È uma satisfaçao poder participar desse forum onde possamos ajudar uns aos outros em busca de um objetivo em comum, sem discriminaçoes e com bastante maturidade pelo que pude perceber.

Tenho 19 anos, e comecei a me interessar por musculaçao aos 15 anos. Porem so comecei a praticar final do ano passado pois moro c meu pai e ele julga a pratica de musculação algo superfluo e n queria bancar a mensalidade da academia. Cm eu n tiinha recursos so comecei a malhar qnd arrumei um trabalho. Treinei durante 6 meses, tinha um fisico de normal p magro, c otima definiçao q consegui tb atraves do surf. Apos esses 6 meses ganhei 11kg, estava c o fisico bem melhor, ouvia mtas vezs '' Poha vc ta tomando bomba, passe a receita''. Treinava, comia e descansava mt bem, pois cm n podia iniciar meus treinos por falta de grana aproveitava e estudava sobre o assunto, comer de 3h em 3h etc.. Me considerava ectoformo antes de malhar, + cm obtive otimos ganhos em um curto periodo hj ja n sei onde me encaixo melhor.

O problema foi qnd tive q parar ha + ou - 4 meses meu treino por motivos pessoais de familia. Infelizmente perdi cerca de 80% do que havia ganho, emagreci quase 10 kg decorrente do stress e ando meio depressivo. Amnh sera meu retorno aos treinos e ao bodybuilding lifestyle. Vou começar do zero novamente, o primeiro passo para uma longa caminhada.

Entao aqui estou eu, participando dessa comunidade em busca de aprendizado, conselhos e poder tb contribuir de alguma forma. Vamos defender nosso esporte, treinar e agir de forma responsavel, nos comportando com maturidade dentro e fora das academias.

Nosso unico adversario somos nós mesmos. Bons Treinos!

Antes de tudo, Bem vindo ao fórum.

Eu não consigo imaginar eu parando de treinar, o que seria de mim sem isso...

Mas o importante é que você esta voltando... e já sabe qual o caminho.

Bons treinos.

Valeu Guilherme.

Pois eh cara, alem da estetica meus treinos eram uma otima terapia p mim. Esvaziava minha cabeça, transformava problemas em energia para treinar, o estilo de vida saudavel, cuidando da alimentação, durmindo bem. E no meu alge tive q parar e perdi quase td. Hj encontro conhecidos na rua que sempre perguntam se eu estive doente, essas coisas rs. Foi bem dificil e afeta bastante o psicologico.. N gostaria q occoresse a ninguem.

Agora estou voltando, o começo vai ser bem dificil + espero me superar e fazer melhor do q antes. O caminho eh longo e o ponta pe inicial tem q ser dado, amnh sera meu primeiro treino.. Reorganizar minha rotina e voltar a ter habitos saudaveis e disciplina.

Meu objetivo soh depende de mim.

~333/