Eae pessoal, estou em duvida sobre oque tomar.

tenho 18 anos

altura: 1,74

peso: 74 kg

Braço: 36cm

bf: 13%

treino a 4 anos 4x por semana.

alimentação de 3 em 3 hras lanches com muita proteina e poco carbo,almoço e janta 50% proteina 25% grãos 25% saladas.

bom pessoal meu objetivo é diminuir minha gordura corporal e aumentar a massa corporal,so magro porém tenho algumas gorduras localizadas que atrapalha a definição de todos os musculos da minha barriga... defini os 4 de cima e os 2 de baixo não aparecem hehe .

E estou em duvida, entre tomar o oxyelite pro para secar e depois uma dianabol para crescer, ou tomar stanozolol e oxdrolona junto para crescer definindo...estou com duvida nisto e não sei oque tomar, será qe alguem mais experiente pode me ajudar?

e desculpa se postei no lugar errado hehe

Não tem essa de crescer definido cara, a oxandrolona não emagrece nem define, ela apenas te causa ganhos secos. Peo teu BF, acho que tu não precisa secar para crescer, pelomenos não "aparenta". Faz um bulk e depois define.

Ok valeu pela dica acho que vou crescer primeiro então nada de oxyelite pro.

Brigado

Você está MUITO encomodado com a sua barriga (com os 13% de BF) ?