Galera, malho a 5 meses e desde o começo (tiranu dias de ficha nova) eu não costumo sentir dores no dia seguinte (quando sinto, são poucas), jah vi em algumas fontes que isso não ker dizer nada, ou seja, tah hipertrofiando do mesmo jeito. Eu também não costumo sentir akele ardor depois dos exercicios (vou ateh meu limite em relaçao aos pesos) sobre isso não tenhu mtas informções. Nesse tempo ganhei uns kilos de massa muscular (nao sei exato pq estou prestes a fzer outra avaliação), mas foi +- 5 kg. Gostaria de saber c essa falta de dores é simplismente da minha individualidade e nada interfere, ou se interfere e eu poderia ter ganho mais massa nesse tempo.

Obrigado

Abraços

Acredito que isso seja da individualidade de cada um. Se está tendo otimos resultados assim, continue.

Cada um tem um "jeitu" de treinar e ter otimos resultados. Uns precisam fazer até a falha, pesos gigantes, outros menos mais lentos, enfim, deve ter um auto conhecimento do seu corpo para saber..

abraço