Pessoal, vcs ja repararam q a maioria das mulheres q malham mto, bem saradas, tem o gluteo quadrado?

A parte do lado fica reta, ai se ela é vista de costas da impressao de ser um bumbum meio masculino, só é bonito qnd olhado de lado...

Será q tem como deixar ele duro mas com a forma arredondada q fica bem mais feminino?

Ou então é preferivel manter ele menos duro e mais redondinho?

Postem suas opinioes!!

Beijo!

não entendi o que vc quis dizer com gluteo quadrado, o meu ta ficando cada vez mais duro, redondo e empinado, quem sabe vc bota uma foto de uma desta mulheres saradas que vc se referiu pra ilustrar o que vc quis dizer

abç

Editado 2/04/2011 às 13:04 04/2, 2011 por Cacaupb (veja o histórico de edições)

Redondo!!!

Acho que ela está se referindo quando o percentual de gordura está muito baixo.

Tipo esse

Acho que ela está se referindo quando o percentual de gordura está muito baixo.

Tipo esse

mas isso é algo que somente atletas e em dias de competição vão conseguir, e não é nada fisiológico permanecer assim, mesmo as atletas não permanecem com uma porcentagem tão baixa de gordura corporal e quem não tem objetivo de competir, não sei se é o caso, dificilmente vai ficar com este percentual de gordura tão baixo, se for este o caso não tem com o que se preocupar pois a capa de gordura vai manter ele redondinho e se fortalecer a musculatura vai ficar duro.

abç

bom eu tava aqui lendo o forum e meu pai e meu irmao do lado resolvi fazer uma enquete! kkkkkk

Os 2 disseram que preferem redonda! pq a aparencia conta muito mais! mais isso tbm nao quer dizer que tenha que ser caida!

No tira teima perguntei pra minha madrasta e ela tbm votou na bunda redonda! e reiterou que nao precisa ser caida!!!

Eu tbm voto no redondo! acho que e mais bonito e mais feminino!!! Mas pra isso tem que rolar a capinha de gordura infelizmente!!!! =/

beeijooo

Aaaah mas é claro que tem que ser redondo né, quadrado e duro que nem uma pedra ninguém vai querer ter

Mas eu acho que dá pra ser redondo e bem durinho e firme, claro que não dá pra ficar bem duro pois o gluteo tem aquela capinha de gordura, mas mesmo com a capinha de gordura dá pra perceber que o gluteo tá firme e um pouco mais durinho.

Eu perguntei isso pq eu tenho uma certa genetica boa para gluteo, msm sem treinar e nao estando "gorda", tenho 98cm (e nao é caido --'), claro q eu qro aumentar, mas tenho medo de acabar deixando ele mto duro e masculinizado, pq tem uma personal da minha academia q tem o gluteo bem grande, so q qnd olha ela de costas parece um menino! kkk'

Tipo assim: https://4.bp.blogspot.com/_ZnumoSfkyV8/S9A2gwoKJqI/AAAAAAAAILc/pblV00MSs7c/s1600/OgAAAPsrKmGyEklErPIoEFhlrtiIOkRxxc1Mih0MBWnpN6MmEwOISM0CMyRYOKcL5d0g631vm6wfKjRF0ITfuIpCrKMAm1T1UFP10MYlabbEjh4OGRKYJWeqe-1o.jpg

A minha duvida éé: Tdas q treinam com intensidade tendem a ficar com os gluteos assim, ou tem algum jeito de manter ele redondo?

Brigada!!

Editado 4/04/2011 às 12:24 04/4, 2011 por Cyy (veja o histórico de edições)

na minha opinião esse gluteo ai é redondo!!! seria melhor vc postar uma foto do que é redondo para vc ou do seu propio gluteo, pois na minha opinião e alguns anos de experiencia, gluteo é genetica, se vc tem tendencia a ter ele redondo vc pode treinar que ele vai ser redondo, se vc tem genetica de gluteo quadrado ele sera quadrado, outro detalhe, qdo mais largo seu quadril mais redondo sera seu gluteo e vice e versa, se vc não tem quadril largo seu gluteo sera quadrado!!!

agora vamos avaliazar a foto do seu avatar, a linda e gloriosa tamega, ela tem quadril, treina pesado e intenso e tem um pernão e um bundão lindo e redondo!!!! ou o dela é quadrado tbm???

t+++

na minha opinião esse gluteo ai é redondo!!! seria melhor vc postar uma foto do que é redondo para vc ou do seu propio gluteo, pois na minha opinião e alguns anos de experiencia, gluteo é genetica, se vc tem tendencia a ter ele redondo vc pode treinar que ele vai ser redondo, se vc tem genetica de gluteo quadrado ele sera quadrado, outro detalhe, qdo mais largo seu quadril mais redondo sera seu gluteo e vice e versa, se vc não tem quadril largo seu gluteo sera quadrado!!!

agora vamos avaliazar a foto do seu avatar, a linda e gloriosa tamega, ela tem quadril, treina pesado e intenso e tem um pernão e um bundão lindo e redondo!!!! ou o dela é quadrado tbm???

t+++

HA Matou a pau.

Grande Thiago.

A minha duvida éé: Tdas q treinam com intensidade tendem a ficar com os gluteos assim, ou tem algum jeito de manter ele redondo?

Qdo vc quetionou isso lembrei na hora da Tamega...

opa, vendo o tópico me interessei pelo assunto, também acho que o formato do gluteo eh questão genética mesmo, se vai ser mais arredondado ou "quadrado" heheheh eu por exemplo infelizmente tenho bastante e redondo, até meu fisioterapeuta qndu tava me tratando com uma problema falo q eu tenhu mto mesmo tendo ficado alguns meses sem treino, entao eh questão genética mesmo nem da pra enacana mto nissu

Depende do que você quer, eu sinceramente prefiro um glúteo redondo a um duro. Cada um teu seu gosto ;x

na minha opinião esse gluteo ai é redondo!!! seria melhor vc postar uma foto do que é redondo para vc ou do seu propio gluteo, pois na minha opinião e alguns anos de experiencia, gluteo é genetica, se vc tem tendencia a ter ele redondo vc pode treinar que ele vai ser redondo, se vc tem genetica de gluteo quadrado ele sera quadrado, outro detalhe, qdo mais largo seu quadril mais redondo sera seu gluteo e vice e versa, se vc não tem quadril largo seu gluteo sera quadrado!!!

agora vamos avaliazar a foto do seu avatar, a linda e gloriosa tamega, ela tem quadril, treina pesado e intenso e tem um pernão e um bundão lindo e redondo!!!! ou o dela é quadrado tbm???

t+++

Então, pra mim o gluteo q eu postei nao é redondo, fica parecendo uma bunda de homem!! Podemos usar a propria Dani Tamega como exemplo, o gluteo dela tem formato e tamanho perfeitos, mas tenho certeza q ela smp teve um gluteo grande...

Realmente, eu acho q como vc falou, é questao do quadril, mulher sem quadril geralmente fica mais quadrada, inclusive as que nao malham.

Sendo assim, qm ja tem tendencia a ter gluteo quadrado como vc disse precisa tomar mais cuidado...

;**

Editado 4/04/2011 às 16:37 04/4, 2011 por Cyy (veja o histórico de edições)

Aí fica quadrado tipo o da nicole bahls, eu acho feio.

Prefiro redondinho!!

Quando o % de gordura cai muito, a tendência é ficar assim... e fica disforme em relação as pernas...

A não ser que tenhas um baita de um glúteo tipo o da Tâmega, mesmo... O dela é sensacional... deve ter CPF próprio e tudo...

Mas uma bunda redondinha é showwww...

Editado 7/04/2011 às 16:55 04/7, 2011 por Darth (veja o histórico de edições)

eu acredito que é questão de genética...tem gente que tem uma tábua no lugar do bumbum, hehehe!

Mas também é uma questão de objetivos né? Pra quem vai competir não tem como manter bumbum de Juliana Paes... ^^

Ahh, na minha opinião os redondos são mais femininos...mas como eu disse, vale o objetivo!!

Redondinho

Bom seria redondo e durinho heheheh (estilo a Juju Panicat)

É verdade... Da juju panicat é muito foda.

Opa Redondinhoo Sempre haha

Entao até onde eu sei mulheres tem tendencia de acumular gordura na parte inferior do corpo (perna,Quadril,gluteo).

Por isso quando a mulher fica com percentual de gordura baixo fica apenas a musculatura.Se ela for privilegiada igual A Mina do AVATAR maravilha , senao fica quadrada e menor (minha opiniao feio).

Fuiz

Nenhum homem vai preferir um gluteo duro e quadradão a um gluteo redondinho com a capinha de gordura, isso é fato.

Agora esse ai q vc postou tbm achei ele redondo, glutei duro duro mesmo so das competidoras profissionais, q eh puro musculo, com o BF mto baixo.

Acho que vc esta se referindo ao aspecto mais quadrado q ele fica qdo eh desenvolvido , mas na minha opinião nao acho isso feio. Tinha uma instrutora da academia q eu treinava que tinha um bumbum desses e os meninos viram ela de biquini uma vez na praia e definiram a bunda dela como "coisa de cinema" ....

Grande.............ogramente, chamativamente e enormemente GRANDE !!!!!

Com ou sem gordura tanto faz......... redondinho ou com uns cantos lapidados (quadrados) pouco importa.

Sento grande e acompanhado por pernas cavalarescamente do mesmo tamanho, vão chamar a atenção e fazer sucesso com certeza...rs...

PS: desculpem os termos.........mas é isso mesmo.

cyy pela foto q vc mostro pelo q eu vi acho q ela tem facilidade em desenvolver coxas do que gluteo por isso fica assim ... diferente daquelas mulheres q tem o gluteo redondo e as coxas finas:D

Bem, eu acredito que muito tempo de academia não "cria" gluteos redondos...apesar de preferi-los.

Editado 10/04/2011 às 22:47 04/10, 2011 por Sofy (veja o histórico de edições)

acho que deve ter uma harmonia entre os dois

Gluteo duro, de preferência redondo.

Explico: um glúteo mais durinho é o que a mulher pode fazer, então é o melhor. Se ele for durinho e redondo, melhor ainda, porque de nada adianta um glúteo redondo e molenga.

Embora um bumbum grande, durinho (na medida do possível) e meio 'quadrado' (como você descreveu) quando tem um percentual de gordura não tão baixo, fica bonito também (vide a Nicole Bahls)

O formato dos musculos dependem de quais exercícios se faz (o que determina qual porção vai se desenvolver mais), mas também de fatores genéticos (vemos isso mais claramente nos músculos abdominais, cada um que consegue dividir os 'gomos' acaba ficando um pouco diferente dos outros, dificilmente alguém terá aquele abdomem certinho).

Editado 11/04/2011 às 00:43 04/11, 2011 por henrique.charlie (veja o histórico de edições)

Eu prefiro que mulher tenha o gluteo redondo e de preferencia mais macio, não é caido, mas com aspecto natural, acho mais bonito.

Eu prefiro que mulher tenha o gluteo redondo e de preferencia mais macio, não é caido, mas com aspecto natural, acho mais bonito.

Mas a 'maciez' é aquela capinha de gordura né?! Se o BF for muito baixo aí fica só musculo...

Esses bumbum hipertrofiado e muito definido que nem dessas fisiulcuturistas são ridiculos na minha opnião a não ser que você queira competir.

Mas a 'maciez' é aquela capinha de gordura né?! Se o BF for muito baixo aí fica só musculo...

pois é, eu ia mostrar o tipo que acho bonito, mas nem sei se aqui permite, rsrs