pessoal eu tenho 16 anos e treino a 1 ano e 5 meses... minhas medidas

tenho 1.80 m de altura e 80 kg

braço (zona bicep7tricep)

34 cm descontraido

39 cm contraido

antebraço: 30 cm

pernas

coxa: 60 cm

panturilha 37cm

corpo volta dos ombros: 119 cm

torax: 106 cm

cintura: 86 cm (devido ao aumento da ingestao de hidratos das massas e isso)

eu acho que sao muito fracas para quem treina a 1 ano e 5 meses... que acham pessoal?

Ta bem razoavel cara...

34 descontraído? 39 contraído? kkk tá loco vei? errou ai amigo.

Seu biceps pula 5cm quando contrai ??

Deve ser ao lado do corpo

Nada melhor que imagens para uma avaliação mais acertiva.

abs

achei antebraço fraco

Seu biceps pula 5cm quando contrai ??

é o que ta nas medidas fica entre 38 39 uns 38.5

Kra se vc começo com 25 de Biceps a 1 ano e 5 meses atras vc evoluiu pra kralho ... se vc começo com 37 vc só perdeu tempo ...

A questão não é o que vc tem hoje ... e sim o que vc tinhaquando começo fazer ...

bom eu comecei com 28de braço D e 27,5 E e 27 de antebraço 54coxa (sendo que tinha gordura)90de peito(gordura tbm) e tenho 1ano e 5meses de academia hj estou com

35,5cm D

35 cm E

30cm de antebraço

61cm de coxa

110 de peito

o que acham das minhas medidas?

a e tem o fator da dieta que é mto falha pois estou com mta dificuldade financeira mais tento equilibrar o maximo possivel

edit: e tenho 17 anos

Editado 1/04/2011 às 02:40 04/1, 2011 por Hypertrofia