Tenho 19 anos , malho a mais de um ano começei na academia com 57 klos hj estou com 69klos só tomando suplemento e alimentação equilibrada de 3 em 3 horas.

Queria ciclar pela primeira vez o que vcs achão muito cedo para ciclar ???

Queria ciclar com durateston e mais alguma coisa o q vcs me sugerem ??? não quero tomar nada que retenha muito liquido por isso não vou ciclar com dura.

medidas

BD 27 - 33

BE 26 - 32,5

ombro 99 - 109

peito 88 - 93,5

coxa d 54,2 - 57

coxa e 54 - 56,5

peso 57klos - 69 klos

atl 1,80

antes - deois de 1ano

tira a dura do ciclo, adiciona muita comida.

abraços

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Punição: Aviso

Reincidência: 07 Dias de Punição

Segunda Reincidência: Banimento