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Qunatas Kcal Por Dia


Xandygp

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Postado

e ae gente blz

eu gostaria de saber quantas kcal por dia devo ingerir

bom eu tenho 17 anos (meio magro) e peso 60 kg e tenho 30 cm de braaço

minha inteçao e hipertrofia

Postado

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