Primeiramente, é meu primeiro topico aki no hipertrofia e eu gostaria de saber a opnião de vcs sobre a minha coluna.

Claro que eu sei que ninguém aki vai me diganosticar pelo fórum mas só quero saber uma opnião apenas olhando a foto msm.

Então isso é uma hiperlordose?? Ah! ignorem meu físico pois comecei a treinar num tem nem 1 mês ainda.

Se for lordose, entao nao é hiper, porque ja vi piores...

Mas enfim, nao consigo te dizer que é... Pede pra um amigo ou familiar dar uma olhada e ter o contato e tals...

Ou faça uma avaliaçao fisica.

=D

Boa sorte...

Vou marcar uma consulta num ortopedista pra ver direitinho isso ae. Mas essa "hiperlordose" tem algum exercício contra-indicado ou algum que melhore nem que seja pouco??

Cara, eu tenho isso também. Fui no médico, tirei raio X e tal e ele constatou que eu não tenho hiperlordose, apesar de parecer que tenho. Ele me recomendou fazer RPG, Pilates...essas coisas que ajustam a postura mesmo.