Fala Galera beleza?

Venho pedir a opnião de vocês quanto a esse Cliclo:

Idade: 19

Altura: 1,73

Peso:66kg (Estava com 69kg, mas infelizmente acabei começando facul e trampo e ficou osso de me alimentar e treinar com tudo e tinha acabado de fazer um ciclo sem tpc, mais agora volto com tuudo)

Bf: 8%/9%

Medidas-

Braços: 37cm

Ainda tenho que tirar o resto, ando sem tempo...

Tempo de Treino: 3 anos e meio

Ciclos: 3 porém todos fracos!

Objetivo: Hipertrofia ao Maximo com Qualidade e sem aumento de Bf!

Ciclo>

1-3 Dbol (40mg)tds

1-6 Deca (200mg)sem (Sendo 100mg na Segunda mais 100mg Quarta)

1-6 Dura (500mg)sem (Sendo 250mg na Terça mais 250mg Quinta)

(Talvez coloque 1-6 Oxan (60mg)tds

Suplementação:

Whey NO2 Micellar

Optimum

Daily Formula - Universal Nutrititon

Super Pump Max

BCAA - Probiótica

Malto

Creatina (Manipulada)

Dieta:

7:30

Whey + 2 bananas + 300ml Leite Desnatado + 50g de Granola

Multivitaminico

11:00

2 Fatias de pão integral

4 Fatias Peito de Peru

Muita Água

14:00

Arroz + Feijão + Frango Grelhado + Batata

Multivitaminico

Muita Água

17:30

2 Fatias de Pão Integral + 4 Fatias Peito de Peru + 2 Batata

20:30

Scoop de Whey

23:00

Antes do Treino-

Super Pump Max

24:30

Pós Treino (Antes de Durmir)

Shake com: Malto + 5g Creatina + Optimum

Castanha ou Azeite

Multivitaminico

TPC:

SERMS-

dias 1 a 14 = 5g de creatina + 40mg de tamoxifeno por dia

dias 22 a 35 = 5g de creatina + 20mg de tamoxifeno por dia

Proteção:

Silimarina (Todos os dias durante o Ciclo)

FEITO ALGUNS AJUSTES

Editado 23/03/2011 às 18:10 03/23, 2011 por AndrewOX

Eu acho que você deveria procurar um emprego para pegar experiência e estudar para bancar os remédios de um futuro cancêr que vc vai ter. E filho durma mais... Senão vai adiantar de nada isso tudo ai...

64 Quilos e quer ciclar?

isso que ele ja vai p/ o 3° ciclo.. pense quanto que era o seu peso antes de ciclar! kkk

ehaiheiahiehaiehiauhea

Caramba, nem tinha visto que o loco está no 3 ciclo com 6a quilos.

Cara, melhore mais sua alimentação, treine mais pesado e pare de se estragar um pouco. Você já vai para o 4º ciclo e de nada adiantou, não acha que tem algo errado aí?

Veja bem,

- Citei acima que eu pesava 70kg +/- para meu tamanho de 1,73cm com 8% Bf, mais devido alguns problemas pessoais como o trabalho e a faculdade, por isso emagrecii! e outra, citei também que devido os meus 3 ciclos não terem sidos bem estruturado eu não tive tamtos ganhos (Sito agora que meus ciclos não foram la grande coisa, coisas beem fracas) , por isso venho com um novo ciclo assim motando o melhor para melhores ganhos...

Eu treino beem hard, quanto a isso não se preoculpem, minha intenção é fazer um ciclo legal para retornar minhas perdas até então eu tinha um shape legal e não me preoculpava com isso...

Sobre durmir mais, só se o dia tivesse mais que 24 horas, o maximo que eu durmo é 7 horas, e não adianta mudar isso, pois o tempo não deixa...

Correções: Preocupem - Preocupava

Cara, investe na tua alimentação e dá um tempo com anabolizantes, na real!

(Eu quis dizer para não se preocuparem com isso, não que eu me preoculpe)

Sim amigo, estou a 7 meses sem tomar nada. Eu me alimento muuito bem (A dieta que passei é a dieta que faço todos os dias), o unico problema e durmir, só emagreci tamto pois esses ultimos 6 meses foi extremamente corrido pra mim e eu não consiguia malhar bem todos os dias devido chegar todos os dias de madrugada, agora que meus problemas deram uma amenizada, e consigo malhar sucegadamente e durmir um pouco mais, queria voltar com tudo, e por isso o ciclo...