Bom, treinei durante 2 anos musculação e dieta. No último ano, depois de morar sozinha, acabei dando uma relaxada na alimentação e engordei bastante. Estou atualmente com IMC:28. Voltei pra musculação e dieta, mas só perdi peso no primeiro mês, depois deu uma desacelerada. Gostaria de uma ajuda sobre os suplementos pra auxiliar na perda de peso, já pesquisei vários como: linolen, LA, lipo 6x e alguns termogenicos, mas como nunca tomei, tenho um certo receio de tomar sem ter um relato de alguem que já os tomou e recomenda, e tals.

Bom, treinei durante 2 anos musculação e dieta. No último ano, depois de morar sozinha, acabei dando uma relaxada na alimentação e engordei bastante. Estou atualmente com IMC:28. Voltei pra musculação e dieta, mas só perdi peso no primeiro mês, depois deu uma desacelerada. Gostaria de uma ajuda sobre os suplementos pra auxiliar na perda de peso, já pesquisei vários como: linolen, LA, lipo 6x e alguns termogenicos, mas como nunca tomei, tenho um certo receio de tomar sem ter um relato de alguem que já os tomou e recomenda, e tals.

Existem termogenicos bons, mas quem vai comandar a perda de peso é a DIETA, pesquise sobre ela, monte uma, e depois pense em adicionar termogenicos, pois sem DIETA será uma perca de $$.

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