Duvida Pre-Treino

[nerds12]

Opa, meu pre treino êh o almoço pois treino por volta das 14:30. E sempre depois do almoco tomo o famoso café, a minha duvida eh a seguinte: neste café eu coloco acucar branco ou aspartame, ou n muda nada? Pois pesquisei aqui e muitos falam mal do açúcar e tb do aspartame, enfim o queeu faço?

Obrigado desde já!

Abraços

obs: estou querendo ganhar massa, peso somente 56kg, mais não virar uma bola rsrs

[Gusmão420]

não usa açucar, e mto menos o aspartame, um pior q o outro! Ou puro ou não toma.

[Gaby]

Vai na raça

[nerds12]

Vlw pela ajuda galera

Editado Março 9, 2011 às 16:30 por nerds12

[a arte de treinar]

Vai na raça

[2]

[LeandroTwin]

Dúvida resolvida, tópico trancado