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Dor Do Dia Seguinte Em Apenas No Musculo Esquerdo

rafael.com11
Por rafael.com11
Em Musculação em geral

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Postado

ola, pessoal

meu primeiro foruma qui entao...

bom meu problema é o seguinte ontem fui treinar, fiz supino plano com barra, inclinado com halteres, e voador. O problema é que so o peito esquerdo ficou dolorido, e eu tomei o maximo de cuidado para forçar os dois lados igualmente, pois isso ja aconteceu nos ultimos 2 treinos. Sou iniciante com apenas 3 meses de academia.

O que vcs acham?

obs: vale lembra qeu é a terceira vez, e sempre do lado esquerdo

Editado por rafael.com11

Postado
  • Autor

vamos la pessoal ajuda

Postado

Se foi só uma vez, não se preocupe. Agora se toda semana continuar assim, é melhor trocar pra supino com halteres.

Abraço

Postado

supino com halteres mano.

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