bom pessoal, vou postar meu ciclo aki e keria q vcs dessem uma analisada, + so falano c ta bom ou ñ... pois eu malho a 1 ano e 6 meses ja tomei suplementos e treino jj, decidir fazr 1 ciclo pra começar só, com 10 dura... seria assim todas Terças e Quinta-Feiras eu tomaria uma, até dar as 10... so pra começar.

eu tenho 36 d braço kero fikr com uns 39 pelo o menos, kero so dar uma inxadinha só... iai será q ta d boa pro começo?

vlw

Velho você ja tem + de 100 posts aqui e ainda não sabe como fazer um modelo de post de ciclo ??

Da uma olhada nos fixos ok.

Ciclo horrivel

pesquise mais

tenho topicos + no d suplementação e outros... 1 kra lá da academia falou q 10dura toda terça e kinta, falou q dava pra dar uma ganhada d braço e talz... isso é so pra começar pra eu vr os efeitos e talz... ai keria sabr c o kra da academia tm razão...

Não tem razão.

pesquise um pouco.

tem vários tópicos prontos sobre a Dura.

e kd seus dados?