Glr vi aqui no forum que o pao branco deve ser subtituido pelo integral..fui no mercado hj nao tinha nehum integral tinha uns lights é a msm coisa?nas informaçoes nutricionais dizia que nao continha nehum tipo de gordura...mas ele é da cor do pao branco normalmente os integrais sao mais escuros...quero saber se posso comer desse msm.

vlw aguardo respostas!xD

Glr vi aqui no forum que o pao branco deve ser subtituido pelo integral..fui no mercado hj nao tinha nehum integral tinha uns lights é a msm coisa?nas informaçoes nutricionais dizia que nao continha nehum tipo de gordura...mas ele é da cor do pao branco normalmente os integrais sao mais escuros...quero saber se posso comer desse msm.

vlw aguardo respostas!xD

Cara, esse pao eh otimo se vc esta kerendo diminuir as gorduras de sua dieta, eu prefiro os light doq os integrais, pode manda bala nesse mesmo, muito melhor q os tradicionais!! abrass

BLZ! vlw ai

Agora eu to comendo pao de quinoa, tem uma quantidade de proteinas muito maior q os integrais, eu optei por esse!! abrass

o pão 7 grãos light também é bom, o 12 grãos iogurte tbém, tem muita fibra e mais ptn que o normal mas eu lí na embalagem que tem mais caloria que o normal, mas não tem gordura nem açúcar.

Eu to mandando o Plus vita Light de Linhaça e Quinoa... ta como 100% integral... to achando uma boa opção.

o único problema desses pães brancos é o índice glicêmico, que é alto...

ou seja, risco de ganhar gordura