Galera to meio resfriado porém estou em dieta para perder peso, como procedo continuo com o deficit calorico ? ou apenas continuo quando passar o resfriado ?

obrigado

Dieta mantem a mesma coisa. Tire uma folga dos treinos.

Abraço

Mas o deficit calorico não me faria perder massa muscular pois o resfriado em si já atrapalha um pouco ... ?

Relaxa cara, nao vai ter perdas significativas não!

Diferente do Leandro, eu sempre quando estou doente (oq é o caso), dou uma LEVE, aumentada na ingestão de carboidratos! Mas isso eh particular, não é via de regra!

Abraços!

ok vou manter entao obrigado

Magina cara, tamo junto, essas duvidas sempre pairam na nossa cabeça =)

Abraços!