jrpontaro 0 Postado Fevereiro 4, 2011 às 13:19 Compartilhar Postado Fevereiro 4, 2011 às 13:19 SEGUNDO CICLO COM OXANDROLONA e TESTOSTERONA BIOIDENTICA Ola Pessoal, treino faz apenas 2 anos, estou sempre viajando, e como nao tenho horarios regulares, nem sempre posso seguir uma dieta equilibrada. Vou fazer um ciclo de OXANDROLONA 60 mg/dia de 4 semanas,mas é q eu não pretendo ganhar mto e tb não quero correr mtos riscos. Idade: 29 Altura: 1,82m Peso: 83,5kg Gordura corporal: aprox 18,2% Massa Magra: 81,8% 1. TESTOSTERONA BIOIDENTICA 19% gel transderminco 1ml na face interna dos braços pela manha 2. OXANDROLONA 3capsulas de 20mg 2 cps vo pela manha e 1 cp vo a noite Tudo isso durante 30 dias. SUPLEMENTACAO: 1 WHEY PROTEIN: 2 scoops, dissolvido em agua 2 horas antes de dormir 2 BARRA DE PROTEINA: VO2 1 vez ao dia no intervalo do almoco e a janta 3 PRE TREINO 1 COLHER DE MALTO + 1 COLHER DE CREATINA EM AGUA 4 POS TREINO: 1 COLHER DE WHEY + 4 COLHERES DE DEXTROSE EM AGUA PLANO ALIMENTAR: DESJEJUM 2 fatias pao integral, 30 gr de queijo branco 2 fatias de peito de peru 4 colheres de granola 1 iogurte 1 banana ALMOCO VEGETAIS E LEGUMES A VONTADE 200G DE CARNE BOVINA MAGRA GRELHADA, OU 150 DE FILE DE FRANGO GRELHADO 5 COLHERES DE ARROZ 1/2 CONCHA DE FEIJAO JANTAR 2 SANDUICHES : 2 FATIAS DE PAO INTEGRAL, 2 FATIAS DE PEITO DE PERU, 2 FATIAS DE QUEIJO BRANCO, 1 FATIA DE TOMATE. CRITICAS E COMENTARIOS SERAO BEM VINDOS!!!!! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
hilios 1 Postado Fevereiro 4, 2011 às 17:16 Compartilhar Postado Fevereiro 4, 2011 às 17:16 (editado) Acompanhando, Tô fazendo um ciclo parecido, estou indo para a 2ª semana. Depois relata como esta se sentindo atenção/concentração, estômago, pressão arterial e libído. Só um comentário, evita tomar a muito noite, no máx até as 19h senão você terá problema de insônia. E você não acha que mandar as duas cps de manhão não é muito? Eu to mandando de 6 em 6h, pq de 8-8 eu não consigo dormir. Abs, Editado Fevereiro 4, 2011 às 17:19 por hilios Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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