Seguinte gurizada, eu sou novo aqui no fórum.

Tenho 17 anos, treino já a cerca de dois anos. Mas o motivo do tópico não é me apresentar.

Tenho uma missão a fazer e queria saber se derepente vocês podem me ajudar.

Preciso arrecadar informações sobre Hipertrofia e o estímulo que o treinamento de musculação faz no organismo.

Ando pesquisando bastante, já tenho muitas informações, mas enfim, toda ajuda é bem-vinda.

desde já agradeço, abração e bons treinos!

Como vc disse que ta pesquisando, continue a pesquisar vai achar muita coisa aqui no forum e em blogs sobre musculação

anabolismo.wordpress treinandonolimite são só dois que eu custumo ler sempre

Acredito q o básico é manter o treino o mais intenso e exaustivo possível e treinar sempre até o limite da exaustão, de resto impenho e deidicação, respeitando sempre as necessidades fisiológicas, emocionais e nutricionais.

Não sou nenhum expert, então continue pesquisando...

Abraço.

Na parte de treinamento tem um sub-forum chamado " Artigos ", comece lendo por lá.

Na parte de nutrição também tem um.

Pro seu trabalho ficar melhor ainda, leia a parte dos esteróides anabolizantes, pra explicar legal e tal (Entendi que está fazendo uma tese/trabalho).

Leia todas as áreas de artigos, todos são interessantes, com assuntos polemicos e com fontes.

abraço e boa sorte.