Fala marombeiros, treinando muito?

Acabei de juntar 4 videos em 1, que eu tinha aqui sobre o pré e o pós treino do Coleman...

É bem interessante... eu coloquei ele para baixar no Rapidshare(se alguém não souber como baixar pode falar)

O link: https://rapidshare.com/files/148169365/Ronn...rkout..rar.html

Possui 115 Mb.

T+

interessante ;]

baxando para conferir

legal...

pena q ele não fala muito aehueahauehaeuea

nossa, o bixo tem uma caixa maior q meu notebook só de comprimido eahueahea

kkkk afe maria , uma mesa inteira so de comprimidos de frente pra tv kkk ,,,

e boa memoria pra saber qtos comprimidos tomar de cada ,,, sao mtos ....

seria bom se essa clara de ovo industrializada fosse facil de achar....

mais e como o titulo diz, o custo do rendimento....

e uma rotina que requer mta disciplina!

Oque seria akele exprei q ele usa na frigidera antes de alguma coisa ?

ja tina visto ese negosi em outro filmes de culturistas mais ai

aprovei alguem sabe ai para q serve ?

Obrigado

Oque seria akele exprei q ele usa na frigidera antes de alguma coisa ?

ja tina visto ese negosi em outro filmes de culturistas mais ai

aprovei alguem sabe ai para q serve ?

Obrigado

aquele spray que ele usa creio que é apenas um óleo de cozinha para não grudar a gororoba dele na frigidera.

baxando

depois edito, abraço !

Muito bom.

acabei de assistir agora.

muito bom o video Guilherme, parabens.

aquele spray que ele usa creio que é apenas um óleo de cozinha para não grudar a gororoba dele na frigidera.

Exatamente...

acabei de assistir agora.

muito bom o video Guilherme, parabens.

Tamo aê pra isso...

Vídeo maneiro

a gororoba q ele mando na frigideira provavelmente era clara de ovo não era ?

se sim

será que tem dakele jeito p/ vende aki no brasil ??

a gororoba q ele mando na frigideira provavelmente era clara de ovo não era ?

se sim

será que tem dakele jeito p/ vende aki no brasil ??

Tem sim:

https://www.abip.org.br/destaque.asp?codigo=43

https://www.fleischeggs.com.br/default.asp?...id_Conteudo=924

https://www.nettoalimentos.com.br/telas/pro...boletime2cf.asp

https://www.sohovos.com.br/portugues/index.htm

https://www.naturovos.com.br/site/prod_past...ados_food03.php

a gororoba q ele mando na frigideira provavelmente era clara de ovo não era ?

se sim

será que tem dakele jeito p/ vende aki no brasil ??

Olha a tabela nutricional:

Valores Nutricionais

(referentes a 100g de produto)

Valor Calórico 148 kcal

Carboidratos 1,0 g

Proteínas 11,9 g

Gorduras Totais 10,2 g

• Gorduras Saturadas 3,2 g

• Gordura Trans 0,0 g

Fibra Alimentar 0,0 g

Sódio 133 mg

Olha a tabela nutricional:

Valores Nutricionais

(referentes a 100g de produto)

Valor Calórico 148 kcal

Carboidratos 1,0 g

Proteínas 11,9 g

Gorduras Totais 10,2 g

• Gorduras Saturadas 3,2 g

• Gordura Trans 0,0 g

Fibra Alimentar 0,0 g

Sódio 133 mg

olha o ultimo link q o kra mando

Informação Nutricional

Porção de 100g (3/4 copo)

Quantidade por porção %VD(*)

Valor Calórico 50kcal=210kj 3

Carboidratos 1,0g 0

Proteínas 10g 13

Gorduras Totais 0g 0

Gorduras Saturadas 0g 0

Gorduras Trans 0g **

Fibra Alimentar 0g 0

Sódio 164mg 7

não sei se deve valer a pena

é melhor comer ovo cru ou tomar albumina?

tavah vendo o dvd dele

e o pré treino dele eh no xplode

e fez uma goroba bem parecida com essa do video

soh q como café da manhã

detalhe: o kra nao faz nda da vida

ele tomah o café da manhã

e vai jogah fliperama HAHHAHAHAH

é melhor comer ovo cru ou tomar albumina?

Ovo cru nunca!

Afinal eu creio que ninguém queira pegar salmonela.

queria saber o que é aquilo que ele coloca no microondas?

ele adora queijo ein pqp ._.

até que ele nao come tanto quanto eu achei que comia,mas ele destroi nas pilula =x tem uns 100 tipo ._.

cadê o preço dos ovos liquidos ?