Olá pessoal...

Estou treinando hipertrofia mas faço aeróbico pra perder aquela gordura na barriga e no peitoral. Estou suplementando com creatina e whey... sera que se eu mandar um lipo 6 junto pra me ajudar a perder a gordura vai zuar minha hipertrofia?

Já tomei lipo uma vez e emagreci bastante, tomava 6 por dia. Agora tava pensado em tomar menos capsulas.O que vcs acham ou sugerem?

Cara, acho que se sua dieta tiver ok, tu consegue não perder massa magra, ou se perder, perder pouca. Qualquer coisa, aumenta a quantidade de proteínas

Ou você cresce ou você define...... muito difícil de conseguir os 2 juntos...

O que você pode conseguir é manter a massa magra e perder a gordura......

Dependendo de quanto de gordura que você tiver/massa magra, óbvio que vai ocorrer perdas, mas de gordura e não de massa magra se seguir uma dieta boa!

Ou você cresce ou você define...... muito difícil de conseguir os 2 juntos...

O que você pode conseguir é manter a massa magra e perder a gordura......

Dependendo de quanto de gordura que você tiver/massa magra, óbvio que vai ocorrer perdas, mas de gordura e não de massa magra se seguir uma dieta boa!

Como vc ja disse, é muito difícil mas não é impossível!!!

Pode-se sim ganhar um pouco de massa magra perdendo gordura, porém o cara tem que ter uma dieta e uma rotina muito foda....

Concordo com o FPC_Luizl ou vc cresce ou vc define pq os 2 juntos não é pra qualquer um, faça uma coisa de cada vez e tenha melhores resultados!!!

Abraço

Ou você cresce ou você define...... muito difícil de conseguir os 2 juntos...

O que você pode conseguir é manter a massa magra e perder a gordura......

Dependendo de quanto de gordura que você tiver/massa magra, óbvio que vai ocorrer perdas, mas de gordura e não de massa magra se seguir uma dieta boa!

Negativo, eu em cutting "normal" aumento minha mm e diminuo meu bf, se for feito um LG ou WD é possivel maximar ambos, tanto na perda qanto no ganho...