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Roelly Winklaar

Por Vinicius Cutler
Em Fisiculturismo

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Postado

fiquei cansado só de ver...muito bom o video...no link tem outros videos alem de legs...pude perceber que ele se preocupa com uma boa amplitude dos movimentos..espero que ele venha com um bom shape pro Arnold Classic...vlws pelo video

Postado

Boa amplitude? Tem certeza, eu prefiro fazer até la embaixo ATG e com bem menos peso do que fazer assim

nao falei desse video hellmann...mais no link tem outros treinos dele...tem ate outro treino de pernas onde ele reduz o peso e aumenta a amplitude...escrever na net dificulta um pouco, pois teria que escrever um texto para ser mais detalhista....abraços

https://clips.team-andro.com/watch/21d623f6c29e6b117497/another-leg-workout-with-roelly-winklaar

Editado por thithix

Postado

ah tranquilo, desculpa então thithix, vou ver os outros videos dele, tem uma amplitude bacana, mas ainda na minha opinião não é o ideal

Postado

Eu to é longeeeeeee desses caras medo disso aí, é muito peso. :unsure:

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