Ae galera, blz?

Então, procurei no forum e não achei nada a respeito, então, criando o tópico e pá...

Fiz cirurgia de apendicite no final de Setembro, e recebi recomendações médicas pra ficar cerca de 45 dias sem levantar pesos...

Voltei a 'treinar' faz cerca de duas semanas, praticamente uma fisioterapia, fiquei cerca de 60 dias sem treinar, e no dia que voltei ouvi um relato de um cara que ficou 3 meses sem treinar, voltou,(socando peso) e teve hérnia...

Logo, fiquei meio cabreiro pensando, puta la merda, e se eu tiver hernia?

Então estou fazendo os exercícios beem de leve, poréém hoje, no treino de perna, senti uma LEVE, dor no abdomem, foi próximo ao local da cirugia, não exatamente láá, então bateu aqueeeela duvida, SERÁ?

Alguem do fórum já fez essa maledeta cirugia? ficou quanto tempo sem treinar? teve problemas, algo do gênero?

Após quanto tempo será que poderei aumentar a carga sem riscos?!

alguem tem idéia?

abraços!

Fiz a cirurgia tambem,acho qe não tem problema mais nao cara,Fiquei 3 meses sem treinar...

Poderia ir ao medico para ver isso dai,e te dar o aval pra poder pegar mais pesado na academia.

Abraços

Se eu fosse vc procuraria 2 ou mais médicos, e avaliaria as opini~~oes, no mais, repouso é essencial!

Boa Sorte!

Abraços!

Se seguiu as orientações médicas, provavelmente não deve ter problema.

De qualquer forma, eu retornaria ao médico antes de voltar a treinar. Para saber a situação física atual.

Se possível, siga a dica aí e consulte pelo menos 2 médicos, para saber as opiniões.

E mesmo após ter o aval de um profissional, volte com cautela para que seu corpo se readapte, sem risco de lesões.

[]'s

Obrigado pelas respostas,

na verdade eu já voltei a treinar, hahaha, estou treinando bem de leve, para evitar riscos, mas gera aquela preocupação com a saude...

Vou ter que marcar o médico mesmo, já que não há outra alternativa, acredito eu...