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Calvície E Musculação


Kobolt

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Olá amigos, sou novo no fórum e estou criando este tópico pois uma questão me deixa tenso: Calvície associada a musculação.

Como sabemos, a calvície é um problema que afeta uma grande parcela dos homens, uns cedo, outros mais tarde, uns mais intensamente, outros menos. Afeta inclusive mulheres.

A calvície se dá por vários motivos, sendo o mais preocupante a genética. Basicamente, alguns tem tendência em transformar o hormônio testosterona em um composto chamado di hidroxi testosterona (DHT), que se acumula nos folículos capilares, afinando o cabelo até que estes folículos não sejam mais ativos. Assim, não nasce mais cabelo naquela área.

O ganho de músculos está diretamente relacionado com a testosterona. De forma geral, altos índices de testosterona combinado a um metabolismo moderado são os principais responsáveis por um corpo esculpido e musculoso. Isso explica porque nós homens conseguimos ganhar mais músculo que as mulheres: Temos mais testosterona.

Com a prática da musculação, os índices de testosterona aumentam, podendo consequentemente aumentar os índices de DHT e acelerar a calvície. Além disso, é dito que treinos de hipertrofia tem alto potencial oxidativo (liberam radicais livres que se ligam as proteínas e gorduras inutilizando-as), sendo a oxidação o fator principal de desgaste corpóreo.

Outro ponto importante é que outro fator de perda de cabelo é a escassez de nutrientes, ou seja, vitaminas, sais minerais, carboidratos, proteínas e alguns lipídios em falta. Com um treino de ganho de massa, há uma demanda muito maior por tais nutrientes, então se o consumo diário não for suficiente para suprir esta demanda, acarretará em desgaste físico, menor capacidade de regeneração e capacidade construtora, agravando o problema.

E por último, um fator que também agrava o problema da calvície é o stress, que gera aumento de queda de fios. A musculação mexe diretamente com as diversas áreas, como aumento do fluxo sanguíneo, frequência cardíaca elevada, demanda por respiração mais intensa, aumento de hormônios etc; gerando certo grau de stress.

Tendo estes pontos iniciais em vista, a musculação gera/agrava os problemas da calvície? E se sim, o que poderia ser feito para contorná-los? Ou não tem solução?

Digo isso porque algumas pessoas já tem pré-disposição, então treinar para valer e talvez sofrer com a calvície é algo que deva ser muito bem pesado, pois nem sempre vale a pena melhorar um lado (a parte muscular) para sofrer de outro (calvície).

Bem, agradeço a quem puder se posicionar! (mesmo o texto sendo grande e chato)

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Bernardo, isso é verdade, já tinha reparado também.

Mas fica a dúvida se é por causa do treino, ou se os caras já eram carecas e buscaram ficar bombados depois. No sentido de que talvez o índice de carecas que buscam ficar musculosos seja alto. (ao invés de calvície ser consequência, ser a causa)

Não sei se o tópico não interessou o pessoal ou se não deu tempo de muita gente ler.

Mas queria ler algumas opiniões a mais; se o pessoal concorda ou se acha que não, como lidar com isso, o quanto vale a pena e etc... Pois estou tenso com essa história! :(

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Tendo estes pontos iniciais em vista, a musculação gera/agrava os problemas da calvície? E se sim, o que poderia ser feito para contorná-los? Ou não tem solução?

Digo isso porque algumas pessoas já tem pré-disposição, então treinar para valer e talvez sofrer com a calvície é algo que deva ser muito bem pesado, pois nem sempre vale a pena melhorar um lado (a parte muscular) para sofrer de outro (calvície).

Bem, agradeço a quem puder se posicionar! (mesmo o texto sendo grande e chato)

Cara, não tem nada a ver, contando que vc não use AEs, está tudo na boa. :handlebars:

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Eu estava pra abrir um tópico semelhante.

EU acho que tem tudo a ver sim. Mesmo sem o uso de ae's a peruca cai sim. Claro que não todas as pessoas, mas é só dar uma olhada pelo fórum, nas fotos de usuários por exemplo que ta cheio de foto antes e depois e se reparar muitos estão com menos cabelos depois de alguns meses de treino.

Não vou citar usuários, mas tem sim.

Comigo depois de 2 meses de treino em diante tenho notado queda de cabelo e não é pouca. Ja tinha associado a queda com stress/musculação. O stress esta ligado diretamente com cortisol, e o cortisol quando em alta, "encurta" o ciclo da raiz fazendo a cair mais cedo (de forma beeeeeem resumida).

Até no blog tem uma foto de um cara antes e depois 3 de meses de treino, e na segunda foto ele esta visivelmente com menos cabelo, rs

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é tem os 'historiadores' né...

tenho um amigo baixinho, mas bem grande pros lados, o corpo dele me cheira a AES, mas ele jura que nunca usou...

nego tem queda de cabelo super forte e ainda por cima vive tendo pedra nos rins...

pior que não toma nenhum suplemento...

Mas eu não acho que calvice tenha a ver com musculação não, calvice tem a ver exclusivamente com AES na minha opinião.

e se vale uma opinião, meu cabelo parou de cair com o uso dos AES (e não, não é porque fiquei compeltamente careca não).

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Eu acho q isso nen tem muito sentido não , a grande maioria dos carecas ( q não nasce mais cabelo ) eh devido fator genetico , e quando for genetico , pode esquecer , vc vai ficar careca e PONTO FINAL , remedios não adianta pra nd , soh serve pra deixar broxa , e ter outros problemas , e os inplantes ficam totalmente artirficial , ate hj eu nunca vi um implante de cabelo q ficou realmente parecendo natural , todos ficam parecendo cabelo de "boneca"

E o pessoal disse dos " bombados " serem careca , uma boa parte eh careca por opção , na minha academia os caras q são grandão eh tudo careca por opção ....

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