Fala Galera!

Vou começar um ciclo gostaria da opiniao de voces!

Tenho 26 anos, treino a 2 anos.

Peso: 72 kg

Altura: 1,70

Bíceps: 39 cm

(o resto nao sei)

Objetivo do ciclo: Definiçao, sem perder massa magra!

Ciclo de 1 mês!

1) Stanozolol - Landerland Oral (10 mg)

- 4 comprimidos / dia (6 / 6 horas) total = 40 mg /dia

2) Durateston

- 1 ampola / semana - total = 4 ampolas / mes

3) Arimatest + Inibidor de Arimatase

- 1 cp / dia - antes do treino + 2 cp de antiarimatase (DIHYDROTASE)

4) Tamoxifeno ... 20 mg

- 1 cp / dia total = 20 mg / dia

5) Silimalon

- 1 cp dia sim / dia nao

(Nao vou tomar silimarina todos os dias porque alguns autores dizem que

a silimarina durante o ciclo sobrecarregaria ainda mais o figado, alem

de aumentar a degradacao dos outros esteróides) Entao optei por fazer dia sim / dia nao.

6) Xantinon

- 1cp / semana. (No dia que eu usar xantinon nao utilizarei silimarina)

Suplementacao:

1) whey protein

2) BCAA

3) Glutamina

4) Termogenico (ainda nao sei qual, mais acho que o Hydroxycut)

Alimentacao:

Bom alimentacao fracionada em 6 refeicoes diarias, com calculo de gasto energetico diario.

Balanceada, com muita proteina. Carboidratos e gorduras na quantidade correta para o meu nivel de treinamento.

TPC

1) Tamoxifeno

- 20 mg / dia por uma semana.

2) Tribulus

3) Silimarina

- 1 cp / dia por 2 semanas pós ciclo.

4) Detoxificacao

- Chá verde manipulado

(1 cp / dia por 3 semanas pós ciclo.)

- Omega 3 (capsulas)

( 1 cp / dia)

(Acho que por ser apenas um mes, nao ha necessidade de fazer clomid) E outra o tamoxifeno por si só estimula a

producao de GnRH.) Entao vou ficar apenas no tribulus e tamoxifeno na TPC.

Treino:

1) Circuito

2) Hipertrofia

obs: Circuito dia sim / dia nao. Idem para hipertrofia.

(Hipertrofia e Circuito - 2 grupamentos musculares por treino)

Bom é isso ae galera, opinioes por favor...

Grande abraço!

vc vai tomar só 4 dura???c é loko manin

Amigo pesquisa mais ta tudo errado o ciclo , vc vai alterar seu hpta assim e n vai ter ganhos , 4 semanas de dura apenas os esters de acao curta vao agir em doses minimas q barrando a producao natural e levando em conta as dosagens nao vao fazer nem cossegas... dura no minimo 8 sem... stan 50mg/dia e nao eh arimitase , eh aromatase... bom pesquisa mais q agnt te ajuda.