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Oxandrolona + Suplementação


CHCL3

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Fla ae galera,

Como aprendi e aprendo muito aqui no fórum gostaria de estar compartilhando minha dieta, suplementação e treino.

Objetivo: Chegar aos 80kg com baixo bf.

Dados pessoais: Idade: 23anos

Altura: 1,80m

Peso: 73kg

bf: 7,8

Alimentação: Acompanhado por uma nutricionista do esporte, focando o objetivo mencionado anteriormente.

Treino:Musculação: Segunda, Terça, Quinta e Sexta. (1h por dia)

Jiu-Jitsu: Quarta (1:30 por dia)

Descanso: Sábado e Domingo

Produtos:

BCAA Complex 2200 - Dymatize (IMPORTADO)

Whey Protein Syngex - VPX (IMPORTADO)

Maltodextrina (NACIONAL)

Dextrose (NACIONAL)

Creatina - Prolab (IMPORTADA)

Tribulus Terrestris - Androsten - Herbarium (NACIONAL)

Oxandrolona 10mg - Growth Company (IMPORTADO)

Centrum de A a Zinco - Wyeth (IMPORTADO)

Suplementação:

ALMOÇO: 1 Comp. Centrum de A a Zinco.

ANTES DO TREINO: 30min antes 4 Comp. BCAA

DURANTE O TRIENO: +ou- 600ml Água

PÓS TREINO: Até 30min após 1 Scup e meio de WHEY PROTEIN + 2 Colher de sopa de MATODEXTRINA + 2 DEXTROSE + 5g de CREATINA + 350ml de Àgua.

"Ciclo Leve": 1 Comp. de Tribulus Terrestris 250mg + 1 Comp. de Oxandrolona 10mg 3x ao dia, com os seguintes horários 6:00, 14:00 e 22:00.

TOTAL POR DIA: 750mg de Tribulus + 30mg de Oxandrolona

Aberto a sugestões,

Obrigado

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Obrigado pela força galera,

Então o dificil esta em conseguir quantidades suficiente para subir a dosagem de Oxandrolona, estava negociando da Landerlan e da GC, não queria tomar manipulada.

Estive pensando ao invés de usar a Oxandrolona utilizar o TREN-XTREME da American Cellular Labs (19-Norandrosta-4,9 diene-3,17 diona), ou quem sabe os dois juntos.

Sugestões?

Alguem já usou e com base nos meus objetivos acha que vai trazer bons resultados?

Valeu,

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