Ae galera, to postando meu primeiro ciclo, dá uma analisada!

Quantos ciclos já fiz: Nenhum

Tempo de treino: 2 anos (1,5 ano de treino sério)

Idade: 22

Altura: 1.82

Peso: 73

BF: 5,4

Bíceps: 36

Peitoral: 93

Ciclo: Dura x Stano

1-8 500mg Dura/sem (250 na segunda/ 250 na quinta)

6-10 100mg Stano DSDN

Treino (ABC) 6x por semana

Biceps + Costas

Tríceps + Peito

Ombro + Perna

Suplementação:

Myoplex, Whey e Multivitamínico

(Dúvida: fazia uso de Jack3d! Posso continuar ou interrompo durante o ciclo?)

Dieta de aproximadamente 3.600 kcal (dps coloco detalhado qtde de ptn e carb)

TPC (SERMS)

dias 1 a 14 = 100mg de clomid(clomifeno) + 40mg de tamoxifeno por dia

dias 15 a 28 = 50mg de clomid(clomifeno) + 20mg de tamoxifeno por dia

Dúvida qto ao dia q inicio o TPC! 15 dias dps da ultima palicação da dura?

Bom, é isso ae...to pretendendo começar segunda q vem! Já tá td pronto!

Dá uma forçae e vou postando conforme for evoluindo!

Vlw ae

5,4% de bf só, edita isso ai cara!

sim, vc começa a tpc 15 dias depois da ultima aplicação da dura, ou 24 horas a pos a ultima aplicação do stano!

treino ta fraco, trapezio, antebraço, panturrilha!

ta faltando estudo, mais está ai as dicas!

abrs

Pelo bf eu usaria outras drogas que dessem mais volume e MM mas isso fica a sua escolha e pesquisa , no mais ta ok o ciclo e respeite a mv para dar inicio a tpc!