Não encontrei um tópico com esse assunto, então to colocando um video que achei interessante.

Eu prefiro medir contraído, é melhor pro ego

https://www.youtube.com/watch?v=RLKeNcOGDv4

<object width="480" height="385"><param name="movie" value="https://www.youtube.com/v/RLKeNcOGDv4?fs=1&amp;hl=en_US"></param><param name="allowFullScreen" value="true"></param><param name="allowscriptaccess" value="always"></param><embed src="https://www.youtube.com/v/RLKeNcOGDv4?fs=1&amp;hl=en_US" type="application/x-shockwave-flash" allowscriptaccess="always" allowfullscreen="true" width="480" height="385"></embed></object>

verei logo mais... só dxei meu póst aki pra eu axar mais facil dpos

Legal, mas é totalmente diferente do tipo de medidas que eu e a maioria tira...

Legal, mas é totalmente diferente do tipo de medidas que eu e a maioria tira...

esse vídeo é a referência pra tirar medidas no site bodybuilding.com

não tenho acesso ao youtube aqui, vou ver o video, mas pro fim do meu ciclo vou usar o mesmo parametro que usei no inicio, até porque senão perco o sentido das medidas.

muito bom, na minha academia não tem avaliação física (eu não quis fazer) posso medir através desse video né?

opa saiu double :S

Editado 16/11/2010 às 14:35 11/16, 2010 por Search