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Dieta E Mesmo Muito Importante ?

Por garo
Em Musculação em geral

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Postado

meu irmão cresceu muito desde começou a pega peso! e nunca vi ele fazendo uma dieta como as que eu vejo em foruns por ai por que então ele cesceu tanto ? e tbn não toma nada ! o que vcs me dizem

Postado

Amigo, vamo aos fatos, primeiro ano de academia vc pode fazer os exercicios todos errados, comer porcaria o dia todo e não dormir que ALGUMA coisa vc vai ganhar... Pra mim musculação é 50% dieta 25% descanso 25% treino...

Postado

Amigo, vamo aos fatos, primeiro ano de academia vc pode fazer os exercicios todos errados, comer porcaria o dia todo e não dormir que ALGUMA coisa vc vai ganhar... Pra mim musculação é 50% dieta 25% descanso 25% treino...

Eu inverteria o percentual da musculação para o da dieta e ainda acho pouco.

A palavra crescer tb é muito relativa de pessoa para pessoa...

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