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Dúvida Sobre Treino

Por MaxWildFlame
Em Off-Topic

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Postado

Olá pessoal, sou novo por aqui e to meio perdido ainda, mas eu queria sabe suas opiniões sobre meu desenvolvimento, estou a 7 meses na academia e já consegui 8 kg, comecei com 58 kg, 1,80m de altura, agora estou com 1,82m de altura e 66 kg. Já noto uma boa diferença em meu corpo, bem mais definido e tudo mais, era bem raquitico, ainda sou bem magrelo mas já deu uma boa melhorada, eu queru saber se há uma média de peso para minha altura, e se eu estou tendo um bom ganho de massa ou se eu preciso melhora meu ganho xD.

Tenho 16 anos. Desculpa ai se eu postei no lugar errado xP

VLW A TODOS E TÉ MAIS

Postado

bom se voce posta-se umas fotos na seção de fotos!

no começo o ganho de peso é rapido,mais com o tempo a dificuldade aumenta,

se dedique que voce vai ter grandes resultados!

NO BRAIN,NO GAIN.

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