as vezes uso luvas nos treinos quando depois vou sair a noite para ver as garotas e as mãos nao vao ficar com calos e mal tratadas as daqui não gostam e tem que ser

mas uso so quando pego em peso pesado como para fazer trapezio e costas as vezes

Editado 28/10/2010 às 23:12 10/28, 2010 por Miguelito

Abonei as luvinhas pois todas rasgavam com 1 semana. Agora passei a usar esponjas de interior de sofá.

Elas são ótimas deixam as mãos secas e não escorregam. Porém a 2 semanas estou com uma tendinite chata e só estou utilizando straps

Uma foto da esponja, essa está novinha ainda. rsrs

Editado 29/10/2010 às 00:58 10/29, 2010 por 1982bb

Minha mão eh de mulher então, num consigo treinar dorsais sem luvas, começa logo a sair sangue.. kk's franguiçe talvez, mas num consigo n

Abonei as luvinhas pois todas rasgavam com 1 semana. Agora passei a usar esponjas de interior de sofá.

Elas são ótimas deixam as mãos secas e não escorregam. Porém a 2 semanas estou com uma tendinite chata e só estou utilizando straps

Uma foto da esponja, essa está novinha ainda. rsrs

Hahuaha, muito old school essa esponja mano, bons tempos quando eu ainda usava elas rs ^^

Realmente elas dão uma ótima aderência e ajudam na pegada, eu tinha delas aki mas nem sei por onde andam mais...

[]´s

normal mano os meus tao renovados , ja foram mto piores agora acostumei , ha uns meses atras eu espremia pus antes de ir treinar rs!

Ei fera, vc pega os mesmos pesos do Coleman?

Tipo, cada um faz o q quer, mas acho muita boiolisse mesmo o cara usar luvinhas, ainda mais quando as utiliza pra pegar pesos ridiculos!! Mas cada um é cada um...

Assim como é frescura andar com garrafinha de água pela academia, usar roupinha toda linda, conversar enquanto treina, e principalmente, não suar!! Todo homem e mulher q treina decente soa, e quem malha pesado, soa, e geralmente tá olhando pra baixo!! Pq quem treina sério tá sem força alguma pra ficar conversando, e só pensa em partir pro próximo exercicio.

Obs.: Favor usar uma toalhinha, pq ninguem é obrigado a sentar no aparelho todo suado q vc acabou de usar!!

Tenho mtos calos, pq academia dá alguns e como toco violão e baixo, tenhos calos nas pontas dos dedos e no início dos dedos também é maior merda, só não uso luva, pq não gostei quando fui usar.

Mas converso durante o treino sim, tenho 30-60s de descanso e tenho que ficar quieto ?

Falo qnd quero, tem dia que prefiro ficar quieto e dia que falo com o pessoal, tenho amigos na academia...

Pra mim frescura é ficar se importando com coisas que não interferem com o seu treino, se o cara tá lá de boa com os métodos dele, não vou ficar perdendo meu tempo em ficar julgando isso...

PS: Suo mais que vc

Alguem mais ai usa giz nas palmas das mãos para evitar que a barra escorregue em exercs. como levantamento terra?

Parece q o giz deixa os calos ainda mais ásperos e monstruosos!

hahahaha

Assim como é frescura andar com garrafinha de água pela academia...

Sério? Usar garrifinha é coisa de viadinho? Caraca... Quando eu começar a tomar meu intra-treino vou jogar todo o pó no bebedouro da academia e ficar lambendo quando tiver sede, porque passar uma imagem de viadinho é o que eu menos quero!

HARDCORE NA VEIA!

Alguem mais ai usa giz nas palmas das mãos para evitar que a barra escorregue em exercs. como levantamento terra?

Parece q o giz deixa os calos ainda mais ásperos e monstruosos!

hahahaha

acho que não é giz!

o correto é pó de magnésio se não me engano.

Sério? Usar garrifinha é coisa de viadinho? Caraca... Quando eu começar a tomar meu intra-treino vou jogar todo o pó no bebedouro da academia e ficar lambendo quando tiver sede, porque passar uma imagem de viadinho é o que eu menos quero!

HARDCORE NA VEIA!

Concordo, levo minha garrafinha pra academia e não deixo de ser homem por isso.Assim dou mais foco ao treino e não preciso parar toda hora para ir ao bebedouro beber água.

Ps: Imagina a mão do nosso amigo miguelito....hahahahahahaahhahaha

Miguelito ainda tem mãos?

Miguelito ainda tem mãos?

acho que não é giz!

o correto é pó de magnésio se não me engano.

Então cara, sim, o correto é pó de magnésio mesmo.

Mas, quem não tem cão, caça com gato né?

hahahaha

Uso há um tempinho, vem funcionando bem...

hahahah

Sério? Usar garrifinha é coisa de viadinho? Caraca... Quando eu começar a tomar meu intra-treino vou jogar todo o pó no bebedouro da academia e ficar lambendo quando tiver sede, porque passar uma imagem de viadinho é o que eu menos quero!

HARDCORE NA VEIA!

Não seja ignorante amigo, leia primeiro antes de postar e querer aparecer. Disse q quem anda com garrafinha pra lá e pra cá na academia é fresco, pois não tem necessidade caso haja um beebdouro. Agora se for misturar algo para tomar, vc não vai ficar andando pra lá e pra cá que nem um idiota né? Mistura e bebe logo.

Se lhe ofendi, desculpe, mas porfavor primeiro leia o q eu escrevi.

Abraços sinceros.

Tenho mtos calos, pq academia dá alguns e como toco violão e baixo, tenhos calos nas pontas dos dedos e no início dos dedos também é maior merda, só não uso luva, pq não gostei quando fui usar.

Mas converso durante o treino sim, tenho 30-60s de descanso e tenho que ficar quieto ?

Falo qnd quero, tem dia que prefiro ficar quieto e dia que falo com o pessoal, tenho amigos na academia...

Pra mim frescura é ficar se importando com coisas que não interferem com o seu treino, se o cara tá lá de boa com os métodos dele, não vou ficar perdendo meu tempo em ficar julgando isso...

PS: Suo mais que vc

Bem, vc pode até conversar na academia, é legal, tb tenho mts amigos, mas a diferença do amador e pra quem treina sério, é q quem treina sério deixa p conversar antes ou depois do treino. O amador, e nesta área se junta os frangos, vai apenas p conversar, paquerar, e ocupar espaço de quem treina sério.

Tambem to pouco me lixando se o cara tá lá p treinar ou ocupar espaço. Agora qnd ele me atrapalha na execução dos meu exercicios, seja por vir falar cmg no meio do treino ou estiver ocupando um aparelho sem necessidade, ai leva um esporro.

Ps.: Quer um prêmio por isso?

Abraços.

Editado 30/10/2010 às 17:08 10/30, 2010 por ligabo

Não seja ignorante amigo, leia primeiro antes de postar e querer aparecer. Disse q quem anda com garrafinha pra lá e pra cá na academia é fresco, pois não tem necessidade caso haja um beebdouro. Agora se for misturar algo para tomar, vc não vai ficar andando pra lá e pra cá que nem um idiota né? Mistura e bebe logo.

Se lhe ofendi, desculpe, mas porfavor primeiro leia o q eu escrevi.

Abraços sinceros.

Peço desculpas também, acho que estrapolei na ironia. Eu gosto de usar "garrafinha" (na verdade, a minha é uma garrafa de 1,5l ) mais pra não precisar me deslocar do lugar que estou até o bebedouro, porque na minha academia tem certos tipos de pessoa com a péssima mania de roubar halteres e barras, então sempre fico "monopolizando".

Minha intenção nem era causar discussão com um assunto tão bobo, foi mal.

Abraço.

Editado 31/10/2010 às 00:43 10/31, 2010 por Gabriel M.

Peço desculpas também, acho que estrapolei na ironia. Eu gosto de usar "garrafinha" (na verdade, a minha é uma garrafa de 1,5l ) mais pra não precisar me deslocar do lugar que estou até o bebedouro, porque na minha academia tem certos tipos de pessoa com a péssima mania de roubar halteres e barras, então sempre fico "monopolizando".

Minha intenção nem era causar discussão com um assunto tão bobo, foi mal.

Abraço.

Putz véio, tua garrafa bebe creatina, ou cicla? O raio kkkkkk

No seu caso, tá explicado. No meu treino eu divido em 2, e na metade do treino vou e dou uma boa tragada de água. Sempre uso uma toalha pra secar td após a minha execução, e sempre a deixo no lugar q irei realizar a próxima série. isto pode ser uma boa dica.

Abraços.

Putz véio, tua garrafa bebe creatina, ou cicla? O raio kkkkkk

No seu caso, tá explicado. No meu treino eu divido em 2, e na metade do treino vou e dou uma boa tragada de água. Sempre uso uma toalha pra secar td após a minha execução, e sempre a deixo no lugar q irei realizar a próxima série. isto pode ser uma boa dica.

Abraços.

hahaha, minha garrafinha é bizarra! rsrsrs

Eu bebo muita água durante o treino, também transpiro demais.. acho que por isso sinto tanta sede!

Sobre a toalhinha pra secar os aparelhos, eu uso um paninho imundo que tem lá na academia mesmo! :lol:

abraço.

sou mais andar com uma garrafa de 1,5l do qe uma toalinha ;~ kkk

abraço

Bem, vc pode até conversar na academia, é legal, tb tenho mts amigos, mas a diferença do amador e pra quem treina sério, é q quem treina sério deixa p conversar antes ou depois do treino. O amador, e nesta área se junta os frangos, vai apenas p conversar, paquerar, e ocupar espaço de quem treina sério.

Ps.: Quer um prêmio por isso?

Abraços.

Bom eu nem sou amador, pois não vou competir, mas nunca me atrapalhou conversar durante as séries, tem treinos mais tranquilos que eu consigo e tem aqueles treinos puxados com drop sets que fico sem fôlego, mas não julgo frango por essas atitudes, julgo frango pela falta de paciência, preguiça...

Conheço muita gente que quer ter um corpo legal, mas não quer ser grande, pesquisa dieta, suplementação tem paciência, mas leva seu treino de boa e vai tendo seus resultados esse papo de dividir os grupinhos, pq EU treino sério, EU sou hardcore, EU cresço, EU, EU e EU, já não gosto faz tempo, vi que não afastava meus amigos, mas trazia alguma repulsão e em qualquer ambiente que vc passe bastante tempo, é bom vc ter um relacionamento normal com as pessoas.

sou mais andar com uma garrafa de 1,5l do qe uma toalinha ;~ kkk

abraço

Putz véio, tá me tirando? kkkkkk

É q lá na academia não tem pano nenhum, e já aconteceu comigo de um cara terminar a série dele de supino, e qnd eu fui pegar o banco q ele usava, para realizar minha série, JESUS!! Tava toda molhada, imunda. Pensei: - "Po, eu sou ogro, mais isso é demais!!" Ai sempre levo uma toalhinha azul cor de macho, pra limpar onde uso, e evitar este constrangimento com outras pessoas. Imagina vc fazendo extensora, sai e vem uma mina e vê td suado. Po queima seu filme!

@Gustave

Ah fera, cada um tem seu objetivo. Eu só acho q se for pra parar e conversar, q seja antes ou depois do treino. No meio do treino, um "olá", "tudo bem", estas coisas, são válidas. Pq se vc demorar mt para realizar sua próxima série, seu corpo já terá esfriado, e não terá tantos ganhos do q vc realizar no tempo devido. É como jogar dinheiro fora. Tenho mts colegas na academia, e não perco eles devido a isto, até pq a maioria treina da mesma forma.

Abraços.

uahuahaua to raxando

tenho varios, "amarelados" huahua

Editado 31/10/2010 às 17:35 10/31, 2010 por paulinho_

Eu uso luvinhas e mesmo assim fico com calos.

Os calos são maiores na mão direita, por que será ?

Nah, sério, mesmo usando luvas ainda fica calejada a mão...dá uma aliviada, claro.

Eu ando bastante de onibus, então segurar naquela parada pra não cair deve dar calo também.

também não uso luvas, como jogava tênis ja tinha calos então treinar não mudou muita coisa, ja acostumei e treino sempre sem luvas

calo eh bom demais, adoro ficar arrancando as pelinhas quando nao tem nada pra fazer.

calo eh bom demais, adoro ficar arrancando as pelinhas quando nao tem nada pra fazer.

asuhduiasuhdasuidashdu

:P

Apioadoo!!!!

Eu tbeim vira e mexe fico catucando os calos nas maos!

Quando nao meto o dente e fico mordendo!!!!

Disse q quem anda com garrafinha pra lá e pra cá na academia é fresco, pois não tem necessidade caso haja um beebdouro.

Só uma pergunta, qtos litros de água vc bebe durante seu treino?

Que merda é essa que luvinha é coisa de viadinho?

Neguim aqui fica querendo ficar todo musculoso parecendo um peito de frango humano.

se raspa todo, fica se olhando no espelho se achando o tal e vem criticar quem usa luvap ra diminuir os calos?

porra cuidar as espinhas é coisa de homem, cuidar dos calos é coisa de biba?

Que besteira, se cuido de mim, cuido de mim como um todo...

Além do mais, coisa de viado é dar o cu, o resto é gente mal resolvida! hauahuahuahauhauahuaha. :lol:

Só uma pergunta, qtos litros de água vc bebe durante seu treino?

A cada 15 min entre 200/250ml de água.

Que merda é essa que luvinha é coisa de viadinho?

Neguim aqui fica querendo ficar todo musculoso parecendo um peito de frango humano.

se raspa todo, fica se olhando no espelho se achando o tal e vem criticar quem usa luvap ra diminuir os calos?

porra cuidar as espinhas é coisa de homem, cuidar dos calos é coisa de biba?

Que besteira, se cuido de mim, cuido de mim como um todo...

Além do mais, coisa de viado é dar o cu, o resto é gente mal resolvida! hauahuahuahauhauahuaha. :lol:

Concordo. Isto é muito mais coisa de viado do q usar luvinha.

Editado 3/11/2010 às 22:45 11/3, 2010 por ligabo

A cada 15 min entre 200/250ml de água.

Só uma pergunta, qtos litros de água vc bebe durante seu treino?

Bem, tirando q um treino decente não deve ultrapassar uma hora, acho q já tem sua resposta.

Bem, tirando q um treino decente não deve ultrapassar uma hora, acho q já tem sua resposta.

Agora sim!

Tva quase indo pegar a bola de cristal pra adivinhar o tempo do seu treino...

Não é mais fácil levar uma garrafa e ir bebendo aos poucos do que tomar 250 ml de uma só vez?