Já acompanho o site a bastante tempo, mas é a primeira vez que posto aqui.

Depois de pesquisar muito resolvi fazer meu primeiro ciclo de Stano. Malho a mais de um ano vou ciclar com objetivo de definição. Claro que conseguir dar uma crescida, vou adorar.

Meu ciclo será de 0,5ml de Stano dia sim, dia não. Pretendo seguir isso por 8 semanas.

Minhas medidas estão meio desatualizadas, mas vou esperar o ciclo pra fazer outra avaliação.

peso: 60Kg

altura: 1,64

cintura: 69

quadril: 100

coxa: 70

torax: 63

braço: 27

Vou fazer dieta de cutting durante o ciclo. Já bebo muita água, mas vou beber pelo menos 4l por dia, junto com legalon para proteção.

Treino 5 X por semana e venho fazendo aeróbico em jejum 5X também, a uns 2 meses. Devo diminuir esse aeróbico, será que isso pode prejudicar muito meus ganhos?

O que acharam do ciclo? Sugestões serão muito bem vindas!

Qual sua idade?

Pois bem, quanto ao seu ciclo eu não vou poder responder se está certo

ou não, pois não sou o mais entendido de ciclos femininos do fórum.

Porém quanto ao seu aeróbico vs perda de MM ou menos ganhos, não influencia.

O stano vai segurar sua MM, o que pode acontescer é você perder volume (caso tenha) que seria gordura

ou retenção hídrica.

Os ganhos serão baseados em sua dieta.

Beijos e boa sorte.

Rodts, eu tenho 23 anos.

Brn1, então vou continuar com o aeróbico pq tenho gordura pra perder!

Obrigada pela ajuda!!!

Editado 18/10/2010 às 21:43 10/18, 2010 por Renatinhaa