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Hipercalórico + Malto ?

Por felipeazevedo
Em Lixeira

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Postado

Pesquisei no fórum , e não achei nada que me tirasse essa dúvida , então vim perguntar aqui !

Bom , eu tomo hipercalórico ( mass olympia 15000 up da DNA)

eu tomo 3 colheres de sopa demanhã (dejesjum) + aveia c/ leite desnatado

no pré treino as 3 horas eu tomo , 1 colher de sopa de mass olympia , 2 colheres de sopa de maltodextrina e 2 colheres de sopa de aveia com leite desnatado (bato tudo no litificador)

e no pós treino eu tenho dúvida , eu to tomando 3 colheres de sopa de mass olympia c/ leite desnatado , eu preciso tomar malto junto no pós treino ? eu sei que no hipercalórico já contei uma boa quantidade de carboidratos de alto ig , então se eu botasse malto nesse shake pos treino , ia ser desperdicio ? abraços

Postado

axo que no shake pos treino deveria usar whey com malto...no caso de usar hipercalorico ACHO que nao precisa...pela qntd de carbo que ja tem(ou se precisar deve ser pouco)...gostaria de saber tambem...abraço

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