Malhando Um Musculo E Outro Musculo Inchando

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Postado 17/09/2010 às 15:38 09/17, 2010

eu malhando peito e triceps meu biceps incha e no outro dia vou malhar biceps..

e quero saber se tem algum problema dele incha e no outro dia eu malhar ele.

pq tem q ter descanso e talz.

grato

Postado 17/09/2010 às 16:39 09/17, 2010

o pump é normal acontecer,tem que sempre deixar os sinergistas descançarem,exeplo :treino triceps e costas hoje,amanha eu nao treino nem biceps nem triceps

pois eles sao sinergistas,e ja foram fatigados no dia anterior...

Postado 17/09/2010 às 18:44 09/17, 2010

Inchando fica quando uma abelha lhe ferroa...

Malhando é meu ovos &&!Y8@178**.....

Postado 17/09/2010 às 22:28 09/17, 2010

Inchando fica quando uma abelha lhe ferroa...

Malhando é meu ovos &&!Y8@178**.....

hahaha

Postado 17/09/2010 às 23:35 09/17, 2010

Inchando fica quando uma abelha lhe ferroa...

Malhando é meu ovos &&!Y8@178**.....

Cara, tu deve ter no máximo uns 13, 14 anos pra ficar nessa de defender a nomenclatura da musculação... Só pode!

TOTALMENTE ridículo!

Peidar e soltar PUM é diferente pra você também?

Postado 18/09/2010 às 00:18 09/18, 2010

Meus bíceps incham no supino e incham mais ainda no crucifixo, até sinto uma dorzinha de treino.

Nâo tem jeito só se eu parar de treinar peito.

Acho normal.

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