Pernas 'duras' Quando Acordo

[warmick 1]

Não se vocês também tem isso, mas quando vou fazer um aeróbico ou treino de pernas pela manhã, tenho que passar um tempão alongando/aquecendo, porque senão elas ficam muuito inflexíveis/duras, o que não acontece com as demais partes do meu corpo, mais alguem sentiu isso já?

[phe 2]

olha pra ser sincero DURA nunca senti não, mas deve ser normal

[jeimes 9]

Nunca senti isso tbm não

[phe 2]

deve ser sua cabeça né vei, minha perna fica bem dura qd eu forço ela...isso é normal

[Triton 1]

Não se vocês também tem isso, mas quando vou fazer um aeróbico ou treino de pernas pela manhã, tenho que passar um tempão alongando/aquecendo, porque senão elas ficam muuito inflexíveis/duras, o que não acontece com as demais partes do meu corpo, mais alguem sentiu isso já?

tu quer dizer duras ou inflexíveis? são coisas totalmente diferentes!!! por que uma perna dura seria aquela que tu dá um soco e parece q ta batendo na madeira, uma perna inflexível é aquela que até pra caminhar tu sente ela alongando rsrsrs se for a segunda, é normal a perna ficar assim depois de muita musculação ou aeróbicos, comigo isso acontece principalmente no dia seguinte ao que eu andei mt de bike. se for isso, alonga bastante que sara. flw

[warmick 1]

tu quer dizer duras ou inflexíveis? são coisas totalmente diferentes!!! por que uma perna dura seria aquela que tu dá um soco e parece q ta batendo na madeira, uma perna inflexível é aquela que até pra caminhar tu sente ela alongando rsrsrs se for a segunda, é normal a perna ficar assim depois de muita musculação ou aeróbicos, comigo isso acontece principalmente no dia seguinte ao que eu andei mt de bike. se for isso, alonga bastante que sara. flw

é, me expressei mal, por isso pus o 'duras' entre aspas, porque seria mais pro lado inflexível

[Visitante srta mii]

se for a sensação depois de fazer aeróbicos e treino intenso, é normal! relaxa!

[IgorR 9]

se for a sensação depois de fazer aeróbicos e treino intenso, é normal! relaxa!

Num deve ser pump não ? Faz tempo que não faço aeróbicos, então nem lembro como é a sensação rs.

eu acho que deve ser, sinto isso quando to agachando tb !

Editado Setembro 7, 2010 às 01:53 por IgorR

[Visitante srta mii]

Num deve ser pump não ? Faz tempo que não faço aeróbicos, então nem lembro como é a sensação rs.

eu acho que deve ser, sinto isso quando to agachando tb !

Igor,

é... considero que seja o "pump" mesmo, uma sensação ótima! rsrsrs

mas acho que talvez no aeróbico seja ainda mais firme, acho que após correr, ou fazer alguns minutinhos de bike deixa as pernas mais durinhas sim!

O pump considero que seja aquela sensação que vc fica depois de torturar suas pernas no treino, e elas ficam extremamente duras, mas só no treino! sei lá.. sei que eu gosto de sentir isso hehehehe mesmo sabendo q isso nao interfere no ganho de massa muscular, é meio que uma sensação de dever cumprido! brincadeira rsrsrs

[IgorR 9]

Igor,

é... considero que seja o "pump" mesmo, uma sensação ótima! rsrsrs

mas acho que talvez no aeróbico seja ainda mais firme, acho que após correr, ou fazer alguns minutinhos de bike deixa as pernas mais durinhas sim!

O pump considero que seja aquela sensação que vc fica depois de torturar suas pernas no treino, e elas ficam extremamente duras, mas só no treino! sei lá.. sei que eu gosto de sentir isso hehehehe mesmo sabendo q isso nao interfere no ganho de massa muscular, é meio que uma sensação de dever cumprido! brincadeira rsrsrs

@ Quote Fiquei curioso, amanha vou fazer bike ! rsrs

Realmente é uma sensação bem legal, vc sente que vc conseguiu trabalhar e tem a sensação de que cumpriu o que vc tinha que cumprir...É bem isso mesmo!