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Tatto Vs Treino

Posts Recomendados

Postado

fiz uma tatto e o tatuador falou q eu deveria ficar 1 semana sem treinar. alguem ja passou por isso?

obs: a tatto é nas costas.

AME SEU CORPO, AME SUA ALMA!

Postado

fiz uma tatto e o tatuador falou q eu deveria ficar 1 semana sem treinar. alguem ja passou por isso?

obs: a tatto é nas costas.

Eu tô com uma queimadura na perna grande, me queimei no cano da moto em baixo da panturilha... e ontem treinei panturilha... nem deu nada já ta com casca...

Basta não treinar costas...

"A esperança adiada entristece o coração; mas o desejo cumprido é uma árvore de vida."

Provérbios 13:12

edcorney-190x300.jpg

"A VIDA É CURTA DEMAIS PARA SER PEQUENO."Benjamin Disraeli - adaptado

"O que vale a pena ser feito, vale a pena ser bem-feito." Nicolas Poussin

Postado

já deve ter uns 20 tópicos no fórum desse assunto, tanto no geral, como no off, e sipá no Treinamento. Portanto, PESQUISE!

rsz61zach.jpg

They say jump

Ya say how high

Ya brain dead

Ya gotta fuckin' bullet in your head!

Postado

Quando eu fiz a minha, fiz num sábado... fiquei cuidando delas mais os 3 primeiros dias... na quinta voltei a treinar.

O mais importante é cuidar dela nos 3 primeiros dias, passando bepantol e colocando o plástico.

o-que-o-opreh-nao-postou-ainda.gif

"A inveja me alimenta e eu cresço com ela."

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