Saúde

Ovo aumenta o colesterol

Chocolate dá espinhas

Frango é mais saudável que porco

Mulher engorda mais fácil que homem

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Cozinha

Azeite extravirgem é sempre melhor

A pizza veio da Itália

Mais ...

Dieta

Carboidrato à noite engorda

O estômago encolhe quando comemos menos

Mais ...

Bebidas

Cerveja dá barriga

É proibido misturar destilado e fermentado

Muitoo Mais ...

Num download, perto de você!!

cadê o link ?

cadê o link ?

tambem nao entendi essa.

pronto:

https://www.megaupload.com/?d=F7SG24SV

"Carboidratos á noite NAO engordam" FATO , muita gente ainda acha que engorda...

"Carboidratos á noite NAO engordam" FATO , muita gente ainda acha que engorda...

"Não"; "nunca"; "sempre"... Palavras muito fortes para serem usadas com tanta frequência.

Carboidratos à noite engordam? Depende. Vários fatores influenciam, como o estado metabólico de cada pessoa, o tão discutido IG, contexto geral da dieta, nível de atividade física e se a pessoa fez algum tipo de atividade antes de consumí-los, etc e tal.

Nunca generalize. Mesma coisa que chegar e falar: "É 3x8 pra crescer e 4x12 pra secar".

PS: Dessa vez usei "nunca", mas foi bem empregado

Editado 2/09/2010 às 02:16 09/2, 2010 por pedroviski

Eu não botei o link, por que eu não sabia se podia ou não...

"Carboidratos á noite NAO engordam" FATO , muita gente ainda acha que engorda...

Nada que vc come engorda E tudo que vc come engorda.

tudo depende da quantidade e outros fatores.

Detalhe para a página 25.

Galera vai mostrar pros pais, inclusive eu! UASUHAUHS

"Proteina de mais não faz mal"

Sim foi o que eu quis dizer esse NAO maiusculo tem muita coisa implicita! uma serie de fatores que vai determinar...

cade a tia neusa pra ensina portugueiso?

Baixando pra conferir.

essa ta "super interessante" Literalmente...

Não li a matéria ainda, mas essa revista super interessante é muito sensacionalista e acaba tendo erros crassos muitas vezes.

Não dêem muito credito a ela não. Não digo por esse artigo em si, mas no geral procurem por confirmações em outros lugares após ler algo nela.

Achei que era pegadinha.

"num download perto de você"

kkkkkkkk

Cerveja dá barriga

->A pera lá ,o que que tem um valor calórico elevado que não dá barriga?!Ainda mais cerveja que ninguém toma só uma.

É proibido misturar destilado e fermentado

->Acho que qualquer que já fez isso sabe que da merda sim lol.

Carboidrato à noite engorda

->Qualquer coisa com valor calórico engorda peloamordedeus, ainda mais hidratos de carbono=energia...

Não li ainda , to até baixando,mas acho que como o gaspar e o pedrovisk falaram , tem muita coisa sensacionalista nessas revistas , é tudo SIM ou NÃO , não existe meio termo , é VILÃO ou MOCINHO.

Cerveja dá barriga

->A pera lá ,o que que tem um valor calórico elevado que não dá barriga?!Ainda mais cerveja que ninguém toma só uma.

É proibido misturar destilado e fermentado

->Acho que qualquer que já fez isso sabe que da merda sim lol.

Carboidrato à noite engorda

->Qualquer coisa com valor calórico engorda peloamordedeus, ainda mais hidratos de carbono=energia...

Não li ainda , to até baixando,mas acho que como o gaspar e o pedrovisk falaram , tem muita coisa sensacionalista nessas revistas , é tudo SIM ou NÃO , não existe meio termo , é VILÃO ou MOCINHO.

Vc tá fazendo o mesmo sensacionalismo a unica diferença é que tá puxando pro lado do vilão como vc diz .

esperar o carteiro entregar aki em casa a revista

Aqueles que ficam deseperados em não consumir carbo a noite, e alguns que até tomam albumina pura a noite, deveriam MESMO rever seus conceitos...

Carboidratos à noite NÃO irão fazer você engordar, se no contexto geral da dieta, a quantidade calórica total, não exceder o "calculado". Se isso fosse verdade, só poderia lamentar por quem faz dieta do guerreiro por exemplo.

Acho que muita gente evita o carboidrato à noite pelo fato de que este irá "atrapalhar" a produção de hormônios, como por exemplo o GH (Carboidratos = Liberação de Insulina = Menores níveis de GH).

Abraços !

Vei agora uma dúvida: A liberação de GH durante o sono deve-se ao próprio ou ao jejum que se faz nessas 8 horas? Qualquer jejum não causaria os baixos níveis de insulina no sangue do mesmo jeito?

Vei agora uma dúvida: A liberação de GH durante o sono deve-se ao próprio ou ao jejum que se faz nessas 8 horas? Qualquer jejum não causaria os baixos níveis de insulina no sangue do mesmo jeito?

O GH é liberado nas primeiras horas de sono profundo, a insulina a noite não iria afetar porque o corpo a controla cerca de 2 horas depois. O sono profundo é depois de 4 horas.