Ir para conteúdo
Acessar app

Navegue melhor pelo fórum. Entenda.
Fórum Hipertrofia.org

Um aplicativo em tela cheia na sua tela inicial com notificações push, selos e muito mais.

Para instalar este aplicativo no iOS e iPadOS
  1. Toque no ícone Compartilhar no Safari
  2. Role o menu e toque em Adicionar à Tela de Início.
  3. Toque em Adicionar no canto superior direito.
Para instalar este aplicativo no Android
  1. Toque no menu de 3 pontos (⋮) no canto superior direito do navegador.
  2. Toque em Adicionar à tela inicial ou Instalar aplicativo.
  3. Confirme tocando em Instalar.

Dúvidas

Por Magno
Em Musculação em geral

Posts Recomendados

Postado

ola galera, sou novo aqui no forum

eu tenho 18 anos e treino a só 3 anos

gostaria que vocês me tirassem umas duvidas sobre suplementação pra ver se eu to fazendo direitinho rs

em relação como deve ser tomados os suplementos

BCAA

WHEY

MALTO

qual a quantidade, e quantas vezes por dia? qual o beneficos deles ?

outra duvida minha, eu sempre fui fisurado em supinar, amo !

e eu começei a participar de campeonatos internos de supino da academia, eu tenho 18 anos, tenho 61 kilos, e tenho 1,67 de altura, e atualmente to conseguindo levar 108 kilos no supino ao todo, estou em uma faixa boa pelo meu peso e tamanho ?

Obrigado, tenham uma ótima semana

Visitante
Este tópico está impedido de receber novos posts.
Ir para a lista de tópicos

Quem Está Navegando 0

  • Nenhum usuário registrado visualizando esta página.

Conta

Navegação

Pesquisar

Pesquisar

Configurar notificações do navegador
Chrome (Android)
  1. Toque no ícone de cadeado ao lado da barra de endereços.
  2. Toque em Permissões → Notificações.
  3. Ajuste sua preferência.
Chrome (Desktop)
  1. Clique no ícone de cadeado na barra de endereços.
  2. Selecione Configurações do site.
  3. Encontre Notificações e ajuste sua preferência.