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Ajudem Um Frango.

Thiegodantas
Por Thiegodantas
Em Musculação em geral

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Postado

Ai galera, é o seguinte...

Não tenho tempo de ir à academia, porém, tenho uma aqui no meu condominio.

Mas ela tem poucas coisas, são elas:

Barra W, Barra Reta.

Halteres

Bicicleta

Esteira

E aquele aparelho que não sei o nome direito. (serve para trabalhar as costas, triceps.. é só regular o peso)

Infelizmente não tem a 'cama' para fazer supino.

Mas.. dentro do possível, quais exercicios vocês me recomendariam?

E caso queiram saber...

Peso: 66.5kg

Altura: 1.89m

Idade: 19 anos.

depois das opiniões, criarei um diario aqui no fórum para dizer se está funcionando as dicas.

Abraço!

Postado

Compra um WiiFit. Moço da até febre de tão machucado no 1º dia.

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