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Alexey Lesukov - Treino De Ombros

Por MMarques
Em Fisiculturismo

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Postado
  • Autor
no treino de ombro ele bate a barra nas costas :o

É, como um push press, flexionando as pernas na descida.

Postado

o treino de ombro dele é quase um meio agachamento lol

o cara sai de off qndo ta perto dos campeonatos,pq ele entraria em ON antes? Oo fica se fudendo com dieta low carb por nada? lol

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