Idade 19

Tempo de treino 3anos e meio

Peso68

Altura1,66

BF%

Medidas ( braço-37/peitoral-95/ costas117)

ja fiz dois ciclo de deca

objetivos com o ciclo ganhar de 6 a 10 kg

ciclo:

1-4-hemo

1-6-dura

tamox-20mg dia durante ciclo

clomid 21 dias apos ciclo

1°-dia 300mg

2°a 10°100mg

11°a 20 50mg

suplementacao whey,dextrose.albumina,bcaa

opinem !!

Editado 24/07/2010 às 17:07 07/24, 2010 por nikitao

as dosagens sao

hemo 12 em 12hr

dura 250mg terca e 205mg quinta!!

e sobre a tpc? ta boa?

vlw ma essa tpc q escolhi foi ja foi atraves de pesquisas e ate agora num achei nada especifico entende?

tem alguma p sugerir?

Bom, na minha opinião suas medidas são fracas, dá pra crescer MUITO aí só com alimentação e suplementação.

Quanto ao ciclo, dura por 6 semanas? Sério mesmo? Pesquise mais um pouco amigo.

Reporte aquele outro tópico que saiu duplicado para moderação apagar.

Abraço

blz

eu qeria ter uma aumento de massa pois vou participar d um desfile no final d setenbro

resolvi fazer o ciclo pois a 6 meses naum estou vendo resultado me suplemento bem

me alimento muito bem mas mesmo assim nada!!

pesquisei mas um poco resolvi tiraro hemo

e usar so dura

1-8-/durateston 500mg-semana

TPC;

1 - 14 dia - 100mg clomid + 40mg tamox

15 -28 dia - 50mg clomid + 20mg tamox

oq acharam desse?

preciso mudar ou acrescentar algo?

opinem!!

blz abraços

iniciarei o ciclo segunda posterei o andamento do ciclo semanalmente

depois postarei fotos flw...

meu objetivo e ganhar plo menos uns 8kg sera q consigo ganhar com esse ciclo so de dura ?

Só depende de você e de sua dieta..

ciclo agora tá OK!

TPC idem

Abraço,

Seph