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Treino Efetivo

Por IntenseTrainBoy
Em Lixeira

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Postado

TEnho uma duvida: um treino efetivo de peito, no dia seguinte eu deveria estar com o peitoral doendo um pouco quaando eui faço o movimento do supino ou crucifixo (sem peso nem nada)?

Gostaria de saber se um bom treino para ABC2x, ABCDE, no outro dia o seu musculo deveria estar "doendo" mas no dia do treino parar a dor...

Pq é assim que eu entendo um bom treino ;)

Abraços

Postado

Cara não precisa abrir um tópico apenas para perguntar isso, vc ja tm um tópico aberto aqui mesmo, aproveita e pergunta naquele..

Sua pergunta já teve resposta..

closed tópic

AMO UM OFF BEM FEITO...FINAL DO ANO 115KG AINDA EM OFF..

a medida do seu sucesso é o tamanho da sua determinação

fé, dedicação e muiiiita disciplina em busca dos resultados

jamais deixarei de ser no pain no gain...pensamentos eternos

Dead Lift Fan #13

não respondo MPs de dúvidas esclarecidas no site...

não respondo MPs de pessoas querendo saber opinião sobre ciclos..

NÃO INSISTAM.

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