ramon_alves Postado Junho 29, 2010 às 15:20 Compartilhar Postado Junho 29, 2010 às 15:20 Entao pessoal, sou novo aqui no fórum, e não sei se estou no lugar certo, para criar este topico, pois bem.. bora la!!! Tenho 23 anos, 1,82 de alt. 93 kg... e uma saliente barriga... sou sedentario, mas nao pareço gordo, só a barriga que é grandinha e redonda... gostaria de saber como começar a perde-la.. lembrando que nao tenho tempo de academia.. mas sim de uma caminhada.. mas se possivel posso entrar sim numa academia.. regulando meus horarios. Espero respostas, o que posso tomar pra ajudar a queimar a gordura localiza no abdomem.? Grato galera Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Eniogf Postado Junho 29, 2010 às 15:24 Compartilhar Postado Junho 29, 2010 às 15:24 A Base de tudo e Alimentação e os Exercicios, pesquise e monte uma dieta para redução de peso e entre em uma academia. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Brunoo Postado Junho 29, 2010 às 16:06 Compartilhar Postado Junho 29, 2010 às 16:06 pesquisando e adquirindo conhecimento ja eh meio caminho andado Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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