Boa noite!

Galera, é o seguinte. Eu dei uma procurada aqui no fórum, mas não achei nada a respeito de como escolher o primeiro ciclo.

Existe algum material, vídeo, artigo ou qualquer coisa sobre isso? Pensei que essa escolha poderia estar associada ao tipo de esporte ou estilo de vida da pessoa.

No meu caso é o seguinte: eu sou um entusiasta do mundo dos esportes, atleta amador e tenho um estilo de vida muito ativo. Faço meus treinos de força há pelo menos uns 9 anos, também corro e tenho um pace considerável de 4:40. Posso dizer que é quase alta performance, com uma rodagem de uns 20 km por semana.

Faço luta e ando de skate quando dá.

Estou com 32 anos, 82 quilos e 1,90 m de altura.

Sinto que estagnei mesmo cuidando da dieta e do descanso. De alguma forma, parece que falta força. Não sei se atingi meu limite natural e, sinceramente, nem entendo muito sobre isso.

Parece leve pra sua altura, imagino que tem muito a ganhar simplesmente fazendo superavit calórico
Sobre primeiro ciclo, basicamente é começar com testo isolada inicialmente e estar ciente dos colaterais, não tem porque complicar mais que isso

Tá mas oq vc espera? Secar /crescer

Tá comendo quanto

Em 07/10/2026 em 11:46, Rambaoretorno disse:

Tá mas oq vc espera? Secar /crescer

Tá comendo quanto

Crescer, ter mais força..
mais ou menos 3200 calorias

Em 07/10/2026 em 07:44, 4lquimista disse:

Parece leve pra sua altura, imagino que tem muito a ganhar simplesmente fazendo superavit calórico
Sobre primeiro ciclo, basicamente é começar com testo isolada inicialmente e estar ciente dos colaterais, não tem porque complicar mais que isso

Valeu pela ajuda

Geralmente começa com 250mg de testosterona e testa os colaterais

Praticamente ninguém mais faz ciclo, faz blast/cruise

Cruise com a menor dose possível pra manter oq você conquistou

Editado 7/10/2026 às 15:15 10/7, 2026 por Rambaoretorno

Um ciclo foda joga as winstrol pra dentro, daqui uns 20 dias se vai ver tudo crescendo

Em 07/10/2026 em 16:32, semjoelho disse:

tudo crescendo

Tudo mesmo? Você me garante que é tudo? Um primo meu quer saber sobre uma parte do corpo especifica