bom dia pessoal,

tenho 22 anos, 1.85 de altura e 78kg anos treino a uns 2 anos, parando voltando, com dieta sem dieta mas nunca focando 100%. estou com uma dieta com deficit calorico 1 ref livre na semana, bem ajustada e estou focado.

quero iniciar com hormônio, comprei o enantato de testo 250mg/10ml da lander, minha dúvida é antes de começar a tomar, faço exame de testo, testo livre e o que mais antes ou não precisa? para saber se começo com 0.5 por semana ou 1ml e etc..

há 2 anos fiz exame de testo porque sentia mt sono durante o dia, deu 694ng/dl.

Editado 2/09/2026 às 11:40 09/2, 2026 por felipeof_

Seu exame de testo é alto, você não precisa de testo exógena.
Só tem que ajustar o básico: treinar BEM e direito, comer bem e direito.
Você tem 1,85 de altura, 78kg e está em déficit??? E quer usar testo?
Cara, com todo respeito, tem muita coisa errada aí.
Nessa idade, altura, com essa testo, era pra estar treinando pra ganhar massa.
Tua estratégia não está clara. Adicionar um hormônio (que você nem sabe o quanto usar), só vai piorar as coisas que já não estão boas.
Sugiro dar um passo atrás e rever tudo.

Em 02/09/2026 em 10:08, MBD disse:

Seu exame de testo é alto, você não precisa de testo exógena.
Só tem que ajustar o básico: treinar BEM e direito, comer bem e direito.
Você tem 1,85 de altura, 78kg e está em déficit??? E quer usar testo?
Cara, com todo respeito, tem muita coisa errada aí.
Nessa idade, altura, com essa testo, era pra estar treinando pra ganhar massa.
Tua estratégia não está clara. Adicionar um hormônio (que você nem sabe o quanto usar), só vai piorar as coisas que já não estão boas.
Sugiro dar um passo atrás e rever tudo.

na verdade a dieta é para ganhar massa mano, usei as palavras erradas ali. estou treinando e a minha dieta é para isso, já perdi godura e ganhei uma boa quantidade de massa boa.

mas gostaria de dar um "boost", sempre fui natural. iria fazer os exames iniciais, estradiol, lh e etc apenas para saber a dose inicial..

Em 02/09/2026 em 10:17, felipeof_ disse:

iria fazer os exames iniciais, estradiol, lh e etc apenas para saber a dose inicial..

Esses exames não mudam nada na dosagem a ser utilizada. Quando você passar a injetar testo a sua produção natural cai igual a de todo mundo que faz o uso então se tiver com 700 de testo e resolver injetar só 125mg tu vai ta trocando 6 por meia duzia + uma agulhada.

Em 02/09/2026 em 13:10, AL o Juvenil disse:

Esses exames não mudam nada na dosagem a ser utilizada. Quando você passar a injetar testo a sua produção natural cai igual a de todo mundo que faz o uso então se tiver com 700 de testo e resolver injetar só 125mg tu vai ta trocando 6 por meia duzia + uma agulhada.

0.5 (125mg) seria fracionado 2x na semana pra evitar oscilação, segunda e quinta-feira, somando 1ml (250mg) por semana

Em 02/09/2026 em 13:46, felipeof_ disse:

0.5 (125mg) seria fracionado 2x na semana pra evitar oscilação, segunda e quinta-feira, somando 1ml (250mg) por semana

Entendi mas os seus exames continuam sendo uma referencia para nada no quesito dosagem porem é melhor fazer pra saber se não esta todo zoado por dentro mesmo

Vc tá em déficit calórico e quer ganhar peso? Não fez sentido

Meio ml é dose de reposição hormonal, 125mg. Se a sua testo é boa fica 6 pela meia dúzia

Tem muita muita coisa aqui pra ler usando a barra de pesquisa

Eu sou a última pessoa que vou chegar aqui e dizer pra alguém usar ou não usar hormônio, cada um faz suas escolhas. Vc, inclusive já comprou e deve estar decidido a usar…

Dito isso, tenta pelo menos dar uma estudada sobre hormônios, treino e dieta antes de começar. Tenta entender os impactos, colaterais, oq pode ser feito pra mitigar os danos da testo supra fisiológica (veja que falei mitigar, não vai zerar os danos).

Por fim, se eu fosse vc, tentaria me manter firme com treino e dieta por pelo menos 6-12 meses antes de começar.

Testo é um baita potencializador do que vc ganharia com treino e dieta, mas funciona como um multiplicador. Vc multiplica por uma base, que é o resultado do treino e da dieta. Se essa base for uma bosta, a testo não vai fazer milagre (aí vc vai querer aumentar a dose… é raro, mas acontece mto kkk).

Não to diminuindo os efeitos dos hormônios, fazem uma diferença grande. Mas tem que saber treinar e fazer dieta minimamente (não precisa ser phd em educação física nem nutrição, mas tem que saber o mínimo, o feijão com arroz). E tem que ter consistência, que é o mais importante. Se tiver tudo isso e quiser usar, sabendo dos danos e sabendo como mitigar e como resolver certos problemas que costumam aparecer, vai lá e usa.

Então, resumindo, faria o seguinte:

1. Siga treinando e fazendo dieta com consistência por alguns meses;

2. Usa esse tempo pra estudar tudo sobre hormônios (sua testo comprada não vai estragar tão rápido);

3. Estuda tb sobre dieta e treino, pq se é pra usar um troço que vai causar dano à saúde por estética, garanta que vai ter o melhor retorno possível;

4. Se no final de alguns meses ainda estiver decidido a usar, usa.

É isso. Boa sorte.

Em 02/09/2026 em 08:36, felipeof_ disse:

bom dia pessoal,

tenho 22 anos, 1.85 de altura e 78kg anos treino a uns 2 anos, parando voltando, com dieta sem dieta mas nunca focando 100%. estou com uma dieta com deficit calorico 1 ref livre na semana, bem ajustada e estou focado.

quero iniciar com hormônio, comprei o enantato de testo 250mg/10ml da lander, minha dúvida é antes de começar a tomar, faço exame de testo, testo livre e o que mais antes ou não precisa? para saber se começo com 0.5 por semana ou 1ml e etc..

há 2 anos fiz exame de testo porque sentia mt sono durante o dia, deu 694ng/dl.

22 anos, antes de começar a ciclar, talvez faria sentido clomifeno por alguns meses. Faz um novo exame e vê se a questão da testosterona melhorou.

Em 06/09/2026 em 14:40, Iron Katsu disse:

22 anos, antes de começar a ciclar, talvez faria sentido clomifeno por alguns meses. Faz um novo exame e vê se a questão da testosterona melhorou.

O cara tá na média alta da testo, problema dele é outro e não testo baixa.

A média populacional clínica costuma flutuar ao redor de 350 a 850 ng/dL.

Editado 7/09/2026 às 14:57 09/7, 2026 por Doctor Manhattan

Em 07/09/2026 em 11:56, Doctor Manhattan disse:

O cara tá na média alta da testo, problema dele é outro e não testo baixa.

A média populacional clínica costuma flutuar ao redor de 350 a 850 ng/dL.

Cirúrgico.