Fala galera.

Estou com uma dúvida tremenda e sei que aqui tem muitas pessoas que já devem ter utilizado a tirzepatida e a retatrutida e gostaria de uma lucidez de quem puder ajudar.

Atualmente estou com 84kg, 20.8% de BF, tenho 180cm de altura, 34 anos. Pretendo chegar até os 16% de BF no final do ano.

Quero dar um UP na perda de gordura, já faço dieta e treino 5x na semana e cardio todo dia. As vezes dá aquela vontade de sair da dieta principalmente nos finais de semana e vejo muitos relatos super positivos da retatrutida, mas também vejo muita gente falando bem da tirzepatida, sendo que os preços são muito diferentes. Vejo muito relatos de que a tirzepatida deu uma secada boa e a retatrutida mais ainda, mas o custo da reta é quase 60% maior que da tirze. Vale pagar bem mais pra ter a reta ou a tirzepatida já dá conta de dar uma secada boa?

Poderia ajudar com essa dúvida sobre o que seria melhor, pelo menos nesse primeiro momento, qual substância teria o melhor custo benefício pra dar uma boa secada?

A supressão de FOME é maior na tirzepatida. Já na reta, isso ocorre menos.

Falando em perda de peso, no curto e médio prazo os resultados são parecidos portanto o custo benefício da Tirzepatida é melhor.

Mas pensando em recomposição estruturada, de mais longo prazo, a reta tem se mostrado mais sustentável justamente por inibir menos a fome (o impacto na retirada do medicamento é menor e mais fácil de lidar) e preservar mais massa magra também, porém tem o empecilho do custo e também de ainda não ter sido aprovada para uso, portanto além de experimental é duvidoso o que há dentro dos viais realmente.

Obrigado pela explicação MBD!

Então visando os benefícios que eu quero ter no momento, a tirzepatida seria o ideal, correto? Pelo que havia visto nos estudos a administração de 5mg de tirzepatida por 72 semanas resultou em uma perda média de 15% já a retratutida com 4mg em 80 semanas uma perda de 19%. Acredito que não seja algo muito além do normal, mas embora os relatos digam que a maior parte da perda com a retratutida foi de gordura, mas também vejo relatos assim com a tirzepatida de que "enxugou" o shape.

O ideal pra o meu caso então seria melhor a tirzepatida mesmo né. Iniciar em 2,5mg e conforme for sentindo poder subir para 5mg. Caso chegue a algum tipo de "platô" seria bom realizar a mudança para a retatrutida, correto?

Em 25/08/2026 em 09:43, iigorgomees disse:

Obrigado pela explicação MBD!

Então visando os benefícios que eu quero ter no momento, a tirzepatida seria o ideal, correto? Pelo que havia visto nos estudos a administração de 5mg de tirzepatida por 72 semanas resultou em uma perda média de 15% já a retratutida com 4mg em 80 semanas uma perda de 19%. Acredito que não seja algo muito além do normal, mas embora os relatos digam que a maior parte da perda com a retratutida foi de gordura, mas também vejo relatos assim com a tirzepatida de que "enxugou" o shape.

O ideal pra o meu caso então seria melhor a tirzepatida mesmo né. Iniciar em 2,5mg e conforme for sentindo poder subir para 5mg. Caso chegue a algum tipo de "platô" seria bom realizar a mudança para a retatrutida, correto?

Tirzepatida costuma ser uma boa escolha pra maioria das pessoas. Minha sugestão em relação à dose, não é começar já pensando em subir - acredito que isso seja um grande erro.
Ao meu ver, o protocolo ideal é começar com 1mg e ir testando, até porque pode ser que 1mg já te deixe BEM enjoado e sem fome. Mantenha sempre o mínimo da dose possível, pelo máximo tempo possível. Só aumente pra 2 ou 2,5mg se de fato for necessário. 5mg eu considero uma dose BEM ALTA. Pra quem já treina e sabe fazer dieta, só teria necessidade de chegar numa dose mais alta depois de 8, 12, talvez 20 semanas. O medicamento não para de fazer efeito, as pessoas é que se acostumam e tendem a voltar aos hábitos antigos. Você disse fazer dieta e treinar assiduamente, então imagino que não seja um descontrolado. Portanto acredito que a dose mínima já é o suficiente pra te ajudar. Sempre comece com o mínimo.

Em 25/08/2026 em 09:56, MBD disse:

Tirzepatida costuma ser uma boa escolha pra maioria das pessoas. Minha sugestão em relação à dose, não é começar já pensando em subir - acredito que isso seja um grande erro.
Ao meu ver, o protocolo ideal é começar com 1mg e ir testando, até porque pode ser que 1mg já te deixe BEM enjoado e sem fome. Mantenha sempre o mínimo da dose possível, pelo máximo tempo possível. Só aumente pra 2 ou 2,5mg se de fato for necessário. 5mg eu considero uma dose BEM ALTA. Pra quem já treina e sabe fazer dieta, só teria necessidade de chegar numa dose mais alta depois de 8, 12, talvez 20 semanas. O medicamento não para de fazer efeito, as pessoas é que se acostumam e tendem a voltar aos hábitos antigos. Você disse fazer dieta e treinar assiduamente, então imagino que não seja um descontrolado. Portanto acredito que a dose mínima já é o suficiente pra te ajudar. Sempre comece com o mínimo.

Para mulher então, ainda melhor começar com 1mg. Né ?

Tenho um irmão com sobrepeso que fez o uso de tirzepatida e atualmente esta na reta e o relato dele é que a reta é superior se você quer preservar massa magra e emagrecer junto

Tirzepatida causa muita sensação de estufamento e pode causar refluxo (a reta também mas é mais dificil). Se tu deseja perder peso sem pensar na composição corporal a tirzepatida é otima mas pensando num shape mais atletico e menos definhado a reta é muuuuuito melhor fazendo valer a diferença de preço

Em 25/08/2026 em 12:15, VBOL disse:

Para mulher então, ainda melhor começar com 1mg. Né ?

Sempre. 1mg é a dose inicial para teste de tolerância, que pra muita gente já tem mostrado ser mais do que suficiente.

Em 25/08/2026 em 09:43, iigorgomees disse:

Obrigado pela explicação MBD!

Então visando os benefícios que eu quero ter no momento, a tirzepatida seria o ideal, correto? Pelo que havia visto nos estudos a administração de 5mg de tirzepatida por 72 semanas resultou em uma perda média de 15% já a retratutida com 4mg em 80 semanas uma perda de 19%. Acredito que não seja algo muito além do normal, mas embora os relatos digam que a maior parte da perda com a retratutida foi de gordura, mas também vejo relatos assim com a tirzepatida de que "enxugou" o shape.

O ideal pra o meu caso então seria melhor a tirzepatida mesmo né. Iniciar em 2,5mg e conforme for sentindo poder subir para 5mg. Caso chegue a algum tipo de "platô" seria bom realizar a mudança para a retatrutida, correto?

Cara como o MBD disse, pra vc q já tem hábitos nao passa do 2,5 não, estou tomando a de 2,5 e já foram 10kgs e com quase nenhum colateral, minha namorada tomou 5 e sentiu mto mal estar, vomito, dor de barriga, etc.. Se tu já tem hábitos nao passa de 2,5 nao, seca a dieta e continua os treinos

Usei 6 meses tirze e mudei pra reta, com a tirze perdi 15kg, é extremamente eficiente e suficiente na supressão de fome, reta achei superior em tudo, principalmente na parte de disposição e perdi medidas mais rápido que com a tirze, supressão de fome apesar de todos falarem que não é forte igual a tirze estou conseguindo manter o deficit tranquilo, se sua fonte tiver muito diferente mete bala na tirze que vai conseguir seus objetivos tranquilamente, se conseguir ir pra reta vai nela.