Vou fazer esse ciclo e gostaria de ajuda construtiva e troca de experiências

PROTOCOLO 12 SEMANAS

IDADE: 44 anos

PESO: 96kg

BF: 16%

ENANTATO

1-12 125mg/DSDN

NPP

1-3 50mg/DSDN 

4-6 100mg/DSDN

7-12 200mg/DSDN

MASTERON

4-12 100mg/DSDN

HEMOGENIM

7-8 25mg/ Pre treino

9-12 50mg/ Pré Treino

SILIMARINA

200mg/TSD

ANASTROZOL

Irei tomar metade do compr 0,5mg/DSDN .

Esqueci de mencionar que meu objetivo ganhar volume… estou saindo de um cutting (15 dias) de dura + masteron + primo + reta (menos 13 kg em 6 meses). Não faço TPC

Em 05/08/2026 em 06:57, Magnuncf disse:

estou saindo de um cutting

Man vc ainda tá com 16% de gordura isso é bastante pra homônimo q quer começar um bulking, o main interessante é baixar mais o bf até uns 10% pra dar margem para um bulking duradouro e eficiente.

No final desse ciclo vc vai tá tomando 200mg de npp DSDN no total da semana ou no dia?

Editado 6/08/2026 às 13:12 08/6, 2026 por Rambaoretorno

Em 05/08/2026 em 06:57, Magnuncf disse:

Vou fazer esse ciclo e gostaria de ajuda construtiva e troca de experiências

PROTOCOLO 12 SEMANAS

IDADE: 44 anos

PESO: 96kg

BF: 16%

ENANTATO

1-12 125mg/DSDN

NPP

1-3 50mg/DSDN 

4-6 100mg/DSDN

7-12 200mg/DSDN

MASTERON

4-12 100mg/DSDN

HEMOGENIM

7-8 25mg/ Pre treino

9-12 50mg/ Pré Treino

SILIMARINA

200mg/TSD

ANASTROZOL

Irei tomar metade do compr 0,5mg/DSDN .

Esqueci de mencionar que meu objetivo ganhar volume… estou saindo de um cutting (15 dias) de dura + masteron + primo + reta (menos 13 kg em 6 meses). Não faço TPC

Um bulking deveria ir até 16% de bf, não partir de 16% de bf, fosse vc seguiria em cutting.

Em 06/08/2026 em 08:59, Doctor Manhattan disse:

Man vc ainda tá com 16% de gordura isso é bastante pra homônimo q quer começar um bulking, o main interessante é baixar mais o bf até uns 10% pra dar margem para um bulking duradouro e eficiente.

Certo entendi. Obrigado pela sugestão amigo

Em 06/08/2026 em 09:12, Rambaoretorno disse:

No final desse ciclo vc vai tá tomando 200mg de npp DSDN no total da semana ou no dia?

Sim a ideia seria 200mg dia sim dia não

Em 06/08/2026 em 10:38, LucasMoreira29 disse:

Um bulking deveria ir até 16% de bf, não partir de 16% de bf, fosse vc seguiria em cutting.

Obrigado pelo feedback. Vou avaliar essa possibilidade