Estou na primeira semana que adicionei o Hemogenin no meu protocolo, gostaria de sair a opinião de vocês.

Para maior ganho de massa é melhor usar pre-treino apenas nos dias que for treinar ou tomar todos os dias ?

50mg de uma vez ou dividir 25mg de 8 em 8 horas

Pra ganho de massa de 8 em 8 horas

Tomar antes do treino é para minimizar os colaterais e ter uma performance melhor nos treinos, usado para quebra de plato de força que seria seu principal uso.

Em 28/06/2026 em 11:17, Doctor Manhattan disse:

Pra ganho de massa de 8 em 8 horas

Tomar antes do treino é para minimizar os colaterais e ter uma performance melhor nos treinos, usado para quebra de plato de força que seria seu principal uso.

No caso uso 25mg a cada 8 horas ?

Em 28/06/2026 em 11:30, JohnnyC disse:

No caso uso 25mg a cada 8 horas ?

a dosagem é individual, nao sei nenhum dado seu pra sugerir algo

Editado 28/06/2026 às 14:33 06/28, 2026 por Doctor Manhattan

Em 28/06/2026 em 11:33, Doctor Manhattan disse:

a dosagem é individual, nao sei nenhum dado seu pra sugerir algo

Altura : 1.86

Peso : 75kg

nao vao ser a resposta que vc quer

mas vamo lá

nesse peso só testo da e sobra pra vc, nao precisa de mais nada.

Em 28/06/2026 em 11:36, Doctor Manhattan disse:

nao vao ser a resposta que vc quer

mas vamo lá

nesse peso só testo da e sobra pra vc, nao precisa de mais nada.

Tou usando Enantato já a mais de 10 semanas 375mg aumentei a dose

Queria alguma coisa que fizesse eu ganhar mais peso, enantato de testosterona os resultados estão bem discretos

Coloquei o homegenin essa semana e naoroxina pretendo adicionar uma Deca 300mg por semana pra tentar ganhar peso

Em 28/06/2026 em 11:40, JohnnyC disse:

Queria alguma coisa que fizesse eu ganhar mais peso, enantato de testosterona os resultados estão bem discretos

Aumente 500 calorias da dieta que o peso sobe.

Em 28/06/2026 em 11:40, JohnnyC disse:

Tou usando Enantato já a mais de 10 semanas 375mg aumentei a dose

Queria alguma coisa que fizesse eu ganhar mais peso, enantato de testosterona os resultados estão bem discretos

Coloquei o homegenin essa semana e naoroxina pretendo adicionar uma Deca 300mg por semana pra tentar ganhar peso

Ta apostando demais em drogas, elas nao fazem ganhar peso oq faz ganhar peso é a dieta, as drogas determinam a qualidade do peso e nao o ganho.

Remumindo se nao ta ganhando peso o problema é dieta.

É a famosa analogia q o pessoal faz, droga aumenta os pedreiros mas sem o tijolos (dieta) eles nao conseguem fazer nada.

Editado 28/06/2026 às 16:32 06/28, 2026 por Doctor Manhattan

Em 28/06/2026 em 13:31, Doctor Manhattan disse:

Ta apostando demais em drogas, elas nao fazem ganhar peso oq faz ganhar peso é a dieta, as drogas determinam a qualidade do peso e nao o ganho.

Remumindo se nao ta ganhando peso o problema é dieta.

É a famosa analogia q o pessoal faz, droga aumenta os pedreiros mas sem o tijolos (dieta) eles nao conseguem fazer nada.

No caso vc recomenda uma dieta hipercalórica ?

Em 28/06/2026 em 13:34, JohnnyC disse:

No caso vc recomenda uma dieta hipercalórica ?

Em um ambiente de superavit calorico o ganho de musculo é mais otimizado.

Em 28/06/2026 em 13:34, JohnnyC disse:

No caso vc recomenda uma dieta hipercalórica ?

Isso é bem óbvio. Pra ganho de peso, é necessário superávit calórico. Se você não come o suficiente, pode até trocar alguma gordura por massa magra, mas pra ter ganho de peso significativo, precisa comer mais do que gasta.

Em 28/06/2026 em 14:03, MBD disse:

Isso é bem óbvio. Pra ganho de peso, é necessário superávit calórico. Se você não come o suficiente, pode até trocar alguma gordura por massa magra, mas pra ter ganho de peso significativo, precisa comer mais do que gasta.

Isso realmente está acontecendo, o Bf diminuiu bastante, mais a massa magra continua bem discreta

Em 28/06/2026 em 14:06, JohnnyC disse:

Isso realmente está acontecendo, o Bf diminuiu bastante, mais a massa magra continua bem discreta

Sinal claro que está comendo pouco.