Não sei se esse é o local correto para esse post mas.

Sofri de sequência de duas viroses que me fizeram perder 4 kg, creio que foi principalmente de líquidj, devido diarreia e vômito, mas fiquei pelo menos alguns dias sem conseguir me alimentar, eu ja tinha % de gordura baixo, pesando no total 60kg agora estou com 56,75kg , ja estava sofrendo para sair do 59 e então boom essa perda, algum conselho?

não vou mentir que bateu desânimo ao ver isso hoje.

Em 12/05/2026 em 20:53, HPadovezi disse:

algum conselho?

continua...

Problemas todos temos e com mais frequencia do q gostariamos, a diferença é q alguns param e outros continuam.

Editado 13/05/2026 às 20:30 05/13, 2026 por Doctor Manhattan

Em 5/12/2026 em 8:53 PM, HPadovezi disse:

Não sei se esse é o local correto para esse post mas.

Sofri de sequência de duas viroses que me fizeram perder 4 kg, creio que foi principalmente de líquidj, devido diarreia e vômito, mas fiquei pelo menos alguns dias sem conseguir me alimentar, eu ja tinha % de gordura baixo, pesando no total 60kg agora estou com 56,75kg , ja estava sofrendo para sair do 59 e então boom essa perda, algum conselho?

não vou mentir que bateu desânimo ao ver isso hoje.

É normal quem está começando a treinar a pegar virose e gripes com mais frequencia, depois o corpo se adapta.