Ir para conteúdo
Acessar app

Navegue melhor pelo fórum. Entenda.

Fórum Hipertrofia.org

Um aplicativo em tela cheia na sua tela inicial com notificações push, selos e muito mais.

Para instalar este aplicativo no iOS e iPadOS
  1. Toque no ícone Compartilhar no Safari
  2. Role o menu e toque em Adicionar à Tela de Início.
  3. Toque em Adicionar no canto superior direito.
Para instalar este aplicativo no Android
  1. Toque no menu de 3 pontos (⋮) no canto superior direito do navegador.
  2. Toque em Adicionar à tela inicial ou Instalar aplicativo.
  3. Confirme tocando em Instalar.

Posts Recomendados

Postado
Em 04/05/2026 em 14:02, jose augusto zz disse:

Qual a melhor estratégia

Melhor estratégia pra que?

Pensando em força e menos colaterais antes do treino

Pensando em hipertrofia 8 em 8.

A diferença é significativa? Nunca saberemos.

Editado por Doctor Manhattan

Postado
  • Autor
Em 04/05/2026 em 23:16, Doctor Manhattan disse:

Melhor estratégia pra que?

Pensando em força e menos colaterais antes do treino

Pensando em hipertrofia 8 em 8.

A diferença é significativa? Nunca saberemos.

obrigado ;D

Crie uma conta ou entre para comentar

Quem Está Navegando 0

  • Nenhum usuário registrado visualizando esta página.

Conta

Navegação

Pesquisar

Pesquisar

Configurar notificações do navegador

Chrome (Android)
  1. Toque no ícone de cadeado ao lado da barra de endereços.
  2. Toque em Permissões → Notificações.
  3. Ajuste sua preferência.
Chrome (Desktop)
  1. Clique no ícone de cadeado na barra de endereços.
  2. Selecione Configurações do site.
  3. Encontre Notificações e ajuste sua preferência.