Postado 4/04/2026 às 03:43 04/4, 2026 Olá pessoal, fiz retirada de pele no dia 23/03 e estou sem usar as paradinhas desde janeiro por conta da cirurgia.Antes, estava ciclando 2 ml de dura por semana.O cirurgião disse que posso voltar após 21 dias.Vocês acham válido? Dicas?Considerando que ficarei cerca de 90 dias sem treinar por causa dos pontos internos?Vou retirar os pontos na quarta e iniciar as massagens linfáticas. Se voltar, seria no domingo, dia 12.Retirei pele do peito, biceps e abdômen, aproveitei e tirei a glândula de gineco.Só para observação, quando parei de ciclo estava com 100.3kg e com 51kg de massa magra e 15kg de BF, realizei a cirurgia com 95kg. Editado 4/04/2026 às 03:46 04/4, 2026 por cleberto
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