• Tempo de treino: 1 ano ( 6 meses focado 100% sem falha em treinos de força e cardio dieta ainda administrando com falhas )

• 30 anos, 1,78cm

• Peso inicial julho (2025): 127kg.

• Peso atual fev 2026 : 95.

• Dieta: Até agora sem restrições, mas iniciando acompanhamento com nutricionista agora para ser mais focado nesta questao.

• Saúde: Exames gerais OK, exceto Vitamina D baixa e Testosterona Total em 200 ng/dL.

Sintomas: Mesmo com a perda de peso e melhora na disposição pós-treino pois antes eu tinha praticamente 0 libido era um problema real no meu relacionamento mas hoje com a perda de peso eu estou muito mais disposto e ativo com menos perda de foco mais vontade de algumas coisas porem ainda sinto baixa libido, fadiga constante e falta de concentração

Dúvida/Protocolo: Estou considerando iniciar o uso de testosterona para auxiliar na performance e, principalmente, na qualidade de vida (libido/foco). Meu objetivo é chegar aos 80kg por acreditar que seja um peso mais ideal, não tenho foco em alta performance e ter um shape FODA, mas quero qualidade de vida que senti desde que decide focar mais.. e ter um corpo legal..

1. Protocolo pensado: 0,5ml/semana de Durateston ou Enantato.

2. Dúvida 1: Vale a pena essa dose baixa (125mg/sem) sendo um "primeiro contato"?

3. Dúvida 2: Entre Durateston, Enantato ou até Testo em Gel, qual seria o mais indicado para o meu cenário de perda de gordura e melhora de sintomas?

4. Dúvida 3: Com o BF (percentual de gordura) ainda alto, o risco de aromatização (converter testo em estrogênio) com 0,5ml é muito preocupante?

Busco opiniões ate para saber por quanto tempo é minimamente '' seguro '' fazer o uso e sobre tpc como montar protocolo para isto.. desde já agradeço não tenho muitos posts aqui no forum mas sou um fiel estudioso de muitas coisas e muito da minha evolução é graça a ajuda de muitas pessoas com seus posts aqui!

Se o BF ainda está alto, não é o momento de pensar em usrr testo. A tendência de colaterais é muito alta. Gordura sequestra hormônios. Perdendo mais gordura, seus exames devem melhorar. Melhore a dieta (como mencionou) e siga no processo.

Em 28/02/2026 em 18:02, AugCzr disse:

Testosterona Total em 200 ng/dL.

perfeitamente normal, déficit calórico prolongado causa isso não tem jeito

Você tem deficiência de testosterona, teria benefício sim talvez inicialmente com clomifeno e se não der certo com testo em dose baixa
Tenho vários conhecidos que tiveram esse problema devido a sobrepeso e ficaram muito melhor com a reposição

Em 28/02/2026 em 18:02, AugCzr disse:

• Tempo de treino: 1 ano ( 6 meses focado 100% sem falha em treinos de força e cardio dieta ainda administrando com falhas )

• 30 anos, 1,78cm

• Peso inicial julho (2025): 127kg.

• Peso atual fev 2026 : 95.

• Dieta: Até agora sem restrições, mas iniciando acompanhamento com nutricionista agora para ser mais focado nesta questao.

• Saúde: Exames gerais OK, exceto Vitamina D baixa e Testosterona Total em 200 ng/dL.

Sintomas: Mesmo com a perda de peso e melhora na disposição pós-treino pois antes eu tinha praticamente 0 libido era um problema real no meu relacionamento mas hoje com a perda de peso eu estou muito mais disposto e ativo com menos perda de foco mais vontade de algumas coisas porem ainda sinto baixa libido, fadiga constante e falta de concentração

Dúvida/Protocolo: Estou considerando iniciar o uso de testosterona para auxiliar na performance e, principalmente, na qualidade de vida (libido/foco). Meu objetivo é chegar aos 80kg por acreditar que seja um peso mais ideal, não tenho foco em alta performance e ter um shape FODA, mas quero qualidade de vida que senti desde que decide focar mais.. e ter um corpo legal..

1. Protocolo pensado: 0,5ml/semana de Durateston ou Enantato.

2. Dúvida 1: Vale a pena essa dose baixa (125mg/sem) sendo um "primeiro contato"?

3. Dúvida 2: Entre Durateston, Enantato ou até Testo em Gel, qual seria o mais indicado para o meu cenário de perda de gordura e melhora de sintomas?

4. Dúvida 3: Com o BF (percentual de gordura) ainda alto, o risco de aromatização (converter testo em estrogênio) com 0,5ml é muito preocupante?

Busco opiniões ate para saber por quanto tempo é minimamente '' seguro '' fazer o uso e sobre tpc como montar protocolo para isto.. desde já agradeço não tenho muitos posts aqui no forum mas sou um fiel estudioso de muitas coisas e muito da minha evolução é graça a ajuda de muitas pessoas com seus posts aqui!

Eae meu amigo tudo bom?
Sabe dizer o % de gordura e quantas kcal ta consumindo diariamente? Faz ref livre e se sim o que?
antes de pensar em testo é legal saber como vc ta hoje e o que ta fazendo...

Em 02/03/2026 em 08:49, FrangoEstudante disse:

Você tem deficiência de testosterona, teria benefício sim talvez inicialmente com clomifeno e se não der certo com testo em dose baixa
Tenho vários conhecidos que tiveram esse problema devido a sobrepeso e ficaram muito melhor com a reposição

Eu sou a prova viva disso, 25mg de clomid por dia e saí de 260 pra 901 de testo. Único colateral foi a pele mais oleosa no início.

Em 03/03/2026 em 20:58, BrunoBranco disse:

Eae meu amigo tudo bom?
Sabe dizer o % de gordura e quantas kcal ta consumindo diariamente? Faz ref livre e se sim o que?
antes de pensar em testo é legal saber como vc ta hoje e o que ta fazendo...

% ainda não. estou com exames marcados agora esta semana.. eu to consumindo media de 1.800kcal dia.. antes estava com ref livre uma vez por semana mas coisas controladas e quantidade tambem.. mas agora pretendo nao ter ref livre ou ter minimo possivel.. treino 4/5x na semana sempre com cardio de min 20 min

Em 10/03/2026 em 17:23, samsoares disse:

Eu sou a prova viva disso, 25mg de clomid por dia e saí de 260 pra 901 de testo. Único colateral foi a pele mais oleosa no início.

o clomid seria como um trt com doses baixas?

Alguns exames

TESTOSTERONA LIVRE

Testosterona Livre :...........7,349 ng/dL

TESTOSTERONA TOTAL

Resultado: 200 ng/dL.

HORMÔNIO LUTEINIZANTE - LH

Resultado: 3,2 μUI/

T4 LIVRE - TIROXINA LIVRE

Resultado: 0,96 ng/dL

T3 - TRIIODOTIRONINA

Resultado: 0,97 ng/mL

VITAMINA D - 25 HIDROXIVITAMINA D

Resultado: 29,9 ng/mL

GLOBULINA LIGADORA DE HORMÔNIOS SEXUAIS - SHBG

Resultado: 20,8 nmol/L

COLESTEROL TOTAL E FRAÇÕES

MATERIAL: Soro DATA DA COLETA: 05/02/2026

Valor(es) de Referência

COLESTEROL TOTAL : 120,0 mg/dL Adultos > 20 anos

Desejável.: < 200 mg/dL

Limítrofe.: 200 a 239 mg/dL

Alto......: >= a 240 mg/dL

Método: ENZIMÁTICO

COLESTEROL HDL : 33,1 mg/dL Desejável.: > 60,0 mg/dL

Baixo.....: < 40,0 mg/dLMétodo: ENZIMÁTICO

COLESTEROL VLDL : 39,4 mg/dL Inferior a 30 mg/dL

Método: CALCULADO

COLESTEROL LDL : 47,5 mg/dL Ótimo.....: < 100 mg/dL

Desejável.: 100 a 129 mg/dL

Limítrofe.: 130 a 159 mg/dL

Alto......: 160 a 189 mg/dL

Muito Alto: >= 190 mg/dL

Método: ENZIMÁTICO

TRIGLICÉRIDES : 197,0 mg/dl Desejável.: < 150 mg/dL

Limítrofe.: 150 a 200 mg/dL

Alto......: 200 a 499 mg/dL

Muito Alto: >= a 500 mg/dL

Método: COLORIMÉTRICO

OBS: A ingestão de álcool eleva o valor dos

triglicerídeos.

COLESTEROL NÃO HDL: 86,9 mg/dL Ótimo.....: < 130 mg/dL

Desejável.: 130 a 159 mg/dL

Alto......: 160 a 189 mg/dL

Muito Alto: >= 190 mg/dL

Método: CALCULADO

Desde o dia em que postei baixei o peso para 90kg.. mas me sinto cada dia menos animo pra treinar ou coisas simples do dia dia.. ja procurei ajuda psicologica e estou com acompanhamento a alguns meses ja.. minha libido esta pessima sinto que toda vez que vou fazer qualquer coisa fico desconectado sem vontade é bizarro estou para marcar um endocrino para levar os exames que fiz e ver oque pode ser feito em relação a isso..

Em 14/03/2026 em 12:56, AugCzr disse:

Desde o dia em que postei baixei o peso para 90kg.. mas me sinto cada dia menos animo pra treinar ou coisas simples do dia dia.. ja procurei ajuda psicologica e estou com acompanhamento a alguns meses ja.. minha libido esta pessima sinto que toda vez que vou fazer qualquer coisa fico desconectado sem vontade é bizarro estou para marcar um endocrino para levar os exames que fiz e ver oque pode ser feito em relação a isso..

Cara a restrição Kcal ta bem alta isso explica a falta de animo e talvez associado a testo baixa se soma... se tiver treinando d+ ai pronto é batata eu tava fazendo 6 treinos por semana e 5 cardios tava indo arrastado...
Baixei para 3 cardio e 4 a 5 treinos e notei uma melhora nos treinos animo etc... as vezes na academia menos é mais... eu continuei perdendo bastante peso to com 90kg também com + 10% de BF

Vamos subir essas KCAL até vc se sentir melhor... bota 2300KCAL (ainda é defict calórico e não é pouco) diminui o cardio para 3 dias e o treino 2 dias de treino pesado (não passe de 1hora faça 2 séries validas com carga bem alta com 8 reps com bastante carga) e logo em seguida 1 dia de descanso...

O Estress metabólico do cardio em excesso + treino em excesso + restrição kcal elevada é foda...

Eu sei eu lhe entendo vc ta com medo de engordar se não tiver fazendo o máximo que aguentar em tudo, mas o corpo não funciona assim o estress faz é atrapalhar descansar repousar ter energia para fazer as coisas é uma estratégia melhor... quando tiver 100% se quiser vc volta para essa restrição alta, mas o corpo ta conversando com vc ele precisa de mais descanso + comida.

Faça esse teste ai por 2 semanas e me diz se não se sentiu melhor... pega essa semana agora treina segunda e terça (descansa quarta) quinta e sexta e faz o fim de semana inteiro de Day OFF de treino (e se alimenta 2300kcal limpa)

Próxima semana eu acredito que você já esteja se sentindo bem melhor....

Tu toma medicação para colesterol?
Testo baixa demais também.
Difícil ter disposição e libido assim

Em 13/03/2026 em 18:01, AugCzr disse:

o clomid seria como um trt com doses baixas?

sim, é uma alternativa que não inibe o eixo hormonal. Pode se te ajudar pois vai estimular os testículos a produzirem naturalmente. Se não subir a testo vai ser necessário testo exógena mesmo. Procura um médico (de preferência do esporte) para te acompanhar nisso.